We zijn natuurlijk allemaal erg blij met dit heerlijke zonnetje, maar dat zijn we niet met de pollen. Als het voorjaar van start gaat kunnen er al snel hooikoorts klachten optreden. Dit is wat je er tegen kunt doen:
Vaseline smeren
Het is aan te raden om een beetje vaseline rond je neus te smeren voordat je naar buiten gaat. Je huid is hierdoor namelijk beschermd tegen directe prikkelingen van pollen. Je kunt dit vaker op een dag doen, maar was daarvoor altijd even je handen.
Hygiëne
Was je haren na een dagje op de hei, in bed stappen met een haardos vol pollen gaat je geen goed doen. Qua hygiëne is het belangrijk dat je erg je best doet, was je kleren en zorg voor een schoon huis. Dit scheelt een hoop trammelant.
Pollenmelders
Je kunt een onderzoek bij de huisarts afnemen en hij of zij kan jou vertellen waar je last van hebt. Zo kunnen ze zien om welke bomen, kruiden of grassen het gaat. Zodra jouw allergie ontdekt is kun je hier rekening mee houden door de pollenmelders in de gaten te houden. Je kunt zo precies zien hoeveel stuifmeel er in de lucht is, wat je kunt verwachten en of je medicijnen moet nemen.
Pollen mijden
Als je heel veel last hebt van pollen zul je deze een beetje moeten ontwijken. Je doet jezelf er uiteraard geen plezier mee om te gaan picknicken op een pas gemaaid grasveld. Soms kun je zelfs beter niet de was buiten hebben uithangen, je kunt de pollen dan namelijk mee naar binnen nemen en op je dragen – wat niet fijn is.
Washandje gebruiken
Bij jeuk zijn we al snel geneigd om te wrijven maar dit moet je juist niet doen. Je kunt het namelijk alleen maar erger maken door jezelf extra met pollen te infecteren. Gebruik in plaats van je handen een washandje. Je kunt je ogen hiermee bevochtigen en je kunt ze ook spoelen met koud water.
Pollenhorren
Er zijn horren voor muggen en je hebt ze tegen pollen. Je kunt je ramen openen en alsnog frisse lucht binnen krijgen zonder onaangename pollen. Het is het meest ideale om je woning te luchten na een regenbui, dan hangt er namelijk niet zoveel stuifmeel in de lucht.
Medicatie
Hooikoorts is goed te bestrijden met antihistamine. Je kunt dit bij de drogist of apotheek krijgen. De middelen kunnen verschillen, er is medicatie voor de neus maar ook iets tegen pijnlijke ogen. Of je voor een tablet, neusspray of oogdruppels tegen hooikoorts gaat is aan jou.
LEES OOK: 8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
20 april 2018
Dit is wat je moet doen voor meer werkgeluk
6 september 2018
Viv’s product van de week: liefde in een spray
26 oktober 2016
DE HALVE MARATHON VAN AMSTERDAM MET KRYSTL
16 februari 2017
Zo kom je die laatste winter maanden makkelijk door!
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
31 december 2017
Ruim je hoofd op!
11 december 2017
10 filmtips op Netflix om te kijken tijdens de feestdagen
10 november 2017
Meld je aan als vrijwilliger en ontvang de mooiste orchidee!
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
10 januari 2017
Korting op online masterclass Michael Pilarczyk
13 augustus 2017
De voordelen van 40 worden
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
11 april 2017
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
3 september 2017
11 tips voor een productieve werkplek
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
2 januari 2017
Focus jij je op de dingen die je echt wil?
6 maart 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –