We zijn natuurlijk allemaal erg blij met dit heerlijke zonnetje, maar dat zijn we niet met de pollen. Als het voorjaar van start gaat kunnen er al snel hooikoorts klachten optreden. Dit is wat je er tegen kunt doen:
Vaseline smeren
Het is aan te raden om een beetje vaseline rond je neus te smeren voordat je naar buiten gaat. Je huid is hierdoor namelijk beschermd tegen directe prikkelingen van pollen. Je kunt dit vaker op een dag doen, maar was daarvoor altijd even je handen.
Hygiëne
Was je haren na een dagje op de hei, in bed stappen met een haardos vol pollen gaat je geen goed doen. Qua hygiëne is het belangrijk dat je erg je best doet, was je kleren en zorg voor een schoon huis. Dit scheelt een hoop trammelant.
Pollenmelders
Je kunt een onderzoek bij de huisarts afnemen en hij of zij kan jou vertellen waar je last van hebt. Zo kunnen ze zien om welke bomen, kruiden of grassen het gaat. Zodra jouw allergie ontdekt is kun je hier rekening mee houden door de pollenmelders in de gaten te houden. Je kunt zo precies zien hoeveel stuifmeel er in de lucht is, wat je kunt verwachten en of je medicijnen moet nemen.
Pollen mijden
Als je heel veel last hebt van pollen zul je deze een beetje moeten ontwijken. Je doet jezelf er uiteraard geen plezier mee om te gaan picknicken op een pas gemaaid grasveld. Soms kun je zelfs beter niet de was buiten hebben uithangen, je kunt de pollen dan namelijk mee naar binnen nemen en op je dragen – wat niet fijn is.
Washandje gebruiken
Bij jeuk zijn we al snel geneigd om te wrijven maar dit moet je juist niet doen. Je kunt het namelijk alleen maar erger maken door jezelf extra met pollen te infecteren. Gebruik in plaats van je handen een washandje. Je kunt je ogen hiermee bevochtigen en je kunt ze ook spoelen met koud water.
Pollenhorren
Er zijn horren voor muggen en je hebt ze tegen pollen. Je kunt je ramen openen en alsnog frisse lucht binnen krijgen zonder onaangename pollen. Het is het meest ideale om je woning te luchten na een regenbui, dan hangt er namelijk niet zoveel stuifmeel in de lucht.
Medicatie
Hooikoorts is goed te bestrijden met antihistamine. Je kunt dit bij de drogist of apotheek krijgen. De middelen kunnen verschillen, er is medicatie voor de neus maar ook iets tegen pijnlijke ogen. Of je voor een tablet, neusspray of oogdruppels tegen hooikoorts gaat is aan jou.
LEES OOK: 8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
4 september 2018
Levenslessen geleerd van vreemden tijdens het reizen
13 augustus 2017
Deze 5 tips moet je weten voor een gezonde relatie
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
16 februari 2017
Zo kom je die laatste winter maanden makkelijk door!
17 oktober 2018
Winactie: Weleda Roomsprays
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
24 november 2017
Met deze 9 tips word jij scherper van geest en meer gefocust
10 januari 2017
Korting op online masterclass Michael Pilarczyk
22 maart 2018
20 korte tips voor meer succes!
23 januari 2019
10 tips voor een gelukkig, positief en blij gevoel!
21 april 2018
Uitgeput? Ontdek hoe je weer energie krijgt
3 juli 2017
Trend alert: Strijken als het nieuwe yoga?
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
26 oktober 2016
DE HALVE MARATHON VAN AMSTERDAM MET KRYSTL
21 februari 2018
Het effect van sociale media op je relaties
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
29 september 2017
Iemand verrassen? Acht verrassingen die door de brievenbus kunnen
18 oktober 2018
Maak van stress iets positiefs!
8 maart 2018
Slaapt je baby ineens slecht? Slaapregressie!
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
17 januari 2018
15 manieren om je binnen no time happier te voelen!
21 augustus 2017
Top 10 favoriete webshops van de redactie
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
21 september 2017
Blog Krystl Pullens: Mijn favorieten deze zomer waren ijs & koffie
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
24 mei 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –