We zijn natuurlijk allemaal erg blij met dit heerlijke zonnetje, maar dat zijn we niet met de pollen. Als het voorjaar van start gaat kunnen er al snel hooikoorts klachten optreden. Dit is wat je er tegen kunt doen:
Vaseline smeren
Het is aan te raden om een beetje vaseline rond je neus te smeren voordat je naar buiten gaat. Je huid is hierdoor namelijk beschermd tegen directe prikkelingen van pollen. Je kunt dit vaker op een dag doen, maar was daarvoor altijd even je handen.
Hygiëne
Was je haren na een dagje op de hei, in bed stappen met een haardos vol pollen gaat je geen goed doen. Qua hygiëne is het belangrijk dat je erg je best doet, was je kleren en zorg voor een schoon huis. Dit scheelt een hoop trammelant.
Pollenmelders
Je kunt een onderzoek bij de huisarts afnemen en hij of zij kan jou vertellen waar je last van hebt. Zo kunnen ze zien om welke bomen, kruiden of grassen het gaat. Zodra jouw allergie ontdekt is kun je hier rekening mee houden door de pollenmelders in de gaten te houden. Je kunt zo precies zien hoeveel stuifmeel er in de lucht is, wat je kunt verwachten en of je medicijnen moet nemen.
Pollen mijden
Als je heel veel last hebt van pollen zul je deze een beetje moeten ontwijken. Je doet jezelf er uiteraard geen plezier mee om te gaan picknicken op een pas gemaaid grasveld. Soms kun je zelfs beter niet de was buiten hebben uithangen, je kunt de pollen dan namelijk mee naar binnen nemen en op je dragen – wat niet fijn is.
Washandje gebruiken
Bij jeuk zijn we al snel geneigd om te wrijven maar dit moet je juist niet doen. Je kunt het namelijk alleen maar erger maken door jezelf extra met pollen te infecteren. Gebruik in plaats van je handen een washandje. Je kunt je ogen hiermee bevochtigen en je kunt ze ook spoelen met koud water.
Pollenhorren
Er zijn horren voor muggen en je hebt ze tegen pollen. Je kunt je ramen openen en alsnog frisse lucht binnen krijgen zonder onaangename pollen. Het is het meest ideale om je woning te luchten na een regenbui, dan hangt er namelijk niet zoveel stuifmeel in de lucht.
Medicatie
Hooikoorts is goed te bestrijden met antihistamine. Je kunt dit bij de drogist of apotheek krijgen. De middelen kunnen verschillen, er is medicatie voor de neus maar ook iets tegen pijnlijke ogen. Of je voor een tablet, neusspray of oogdruppels tegen hooikoorts gaat is aan jou.
LEES OOK: 8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
4 september 2018
Levenslessen geleerd van vreemden tijdens het reizen
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
13 augustus 2017
Deze 5 tips moet je weten voor een gezonde relatie
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
2 december 2017
10 Sint cadeautjes onder de €15,- maandag in huis!
9 november 2018
‘Help! Ik ben model’ van Tanja Kok
22 maart 2018
20 korte tips voor meer succes!
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
21 april 2018
Uitgeput? Ontdek hoe je weer energie krijgt
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
16 september 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –