In de huidige maatschappij heeft iedereen haast en zijn we altijd druk. Hierdoor vergeten we vaak om tijd voor onszelf te nemen. ZenZo Yoga heeft hier een oplossing voor en onze redactie gaat dit aankomend weekend ervaren. Benieuwd? Lees snel verder.
Tijd voor jezelf
In de huidige maatschappij heeft iedereen haast en zijn we altijd druk. Hierdoor vergeten we vaak om tijd voor onszelf te nemen. Een gevolg hiervan is dat steeds meer mensen te maken krijgen met stress en emotionele problemen. Zo had in 2014 één op de zeven Nederlandse werknemers last van burn-outklachten, zoals vermoeidheid, overgevoeligheid en slapeloosheid. Laat de drukte helemaal los en geniet van ultieme ontspanning tijdens de detox en yoga weekenden aan zee van ZenZo Yoga!
ZenZo Yoga
ZenZo Yoga is opgezet door Monique Christiaans. Monique werkte jarenlang als operationeel manager in de sportbranche. In 2012 werd bij haar baarmoederhalskanker geconstateerd. Na een periode van chemo’s en bestralingen besloot ze zich meer te gaan verdiepen in yoga en ademhalingstechnieken.
Monique merkte dat dit bijdroeg aan haar herstel en haar passie voor yoga werd nog groter. Ze volgde een training tot yoga instructrice bij Johan Noorloos, oprichter van De Nieuwe Yogaschool, en is inmiddels gediplomeerd.
Daarnaast ging ze bewuster om met voeding en kwam ze in aanraking met detoxen. Detox is de ideale manier om door middel van een sapkuur het lichaam te reinigen.
Ontspannen aan zee
Voor Monique werkte detoxen en yoga zo goed, dat het inmiddels haar missie is geworden om een plek te creëren waar mensen weer in balans kunnen komen. ZenZo Yoga helpt mensen om bewuster in het leven te staan en meer te genieten.
ZenZo Yoga organiseert dan ook speciale detox en yoga weekenden aan zee. Tijdens dit driedaagse programma kom je optimaal tot rust, terwijl je bewuster met je (mentale) gezondheid en voeding om leert te gaan. Van een detox workshop en een mindfulness wandeling langs de zee tot heerlijk ontspannen in de sauna of tijdens een wellness- of massagebehandeling. Ideaal om even helemaal tot jezelf te komen en de drukte van het dagelijkse leven achter je te laten.
De weekenden zijn voor iedereen geschikt, van de geïnteresseerde beginner tot de gevorderde yoga beoefenaar. Iedereen is welkom en zal persoonlijk begeleid worden. Bij mooi weer kunnen verschillende yogalessen worden verplaatst naar het strand en zal er ook een yogales bij zonsondergang worden gegeven. Een ervaring die je niet wilt missen!
Meer weten of een afspraak maken?
De ZenZo Yoga weekenden aan zee duren in totaal drie dagen en gaan 11 maart 2016 van start. Het programma start vrijdag om 15.00 uur en op zondag 17.00 uur gaat iedereen weer voldaan en uitgerust naar huis. De deelnemers verblijven in het mooie en prachtig gelegen NH Hotel in een luxe kamer met zeezicht.
Wil jij meer te weten over yoga? Lees dan dit artikel over levenslessen op de yogamat!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
22 maart 2018
20 korte tips voor meer succes!
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
11 april 2017
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
23 januari 2019
10 tips voor een gelukkig, positief en blij gevoel!
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
29 december 2019
Vijf documentaires over geluk op Netflix die je moet zien
10 november 2017
Meld je aan als vrijwilliger en ontvang de mooiste orchidee!
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
6 maart 2018
Dit is hoe je echte liefde kunt herkennen!
2 januari 2017
Focus jij je op de dingen die je echt wil?
14 april 2021
Beter en lekkerder slapen? Dat doe je met deze tips!
3 september 2018
Wil je een beter sexleven? Probeer deze detox tips!
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
4 september 2018
Viv’s vakantiewas tips
8 maart 2018
Slaapt je baby ineens slecht? Slaapregressie!
20 september 2018
Een onbezorgd leven voor elk kind, dat wil je als ouder toch?
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
3 september 2017
11 tips voor een productieve werkplek
20 april 2018
Dit is wat je moet doen voor meer werkgeluk
28 december 2017
Waar laat jij je kind mee spelen, speelgoed of de tablet?
2 december 2017
10 Sint cadeautjes onder de €15,- maandag in huis!
8 februari 2018
Lachen is gezond: zo lach je meer in het dagelijks leven
31 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –