Detox tips
Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard.
Moe
Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of je partner) wenst, kan verschillende oorzaken hebben. Je bent moe, overwerkt of – laten we eerlijk zijn – niet helemaal happy en op je gemak in je blote lijf.
Eén ding tegelijk
Uit onderzoek blijkt dat mannen tijdens de hete uurtjes helemaal niet kijken naar borsten die niet meer 100% bestand zijn tegen de zwaartekracht of één of ander maanlandschap op onze benen. Ze kunnen namelijk maar één ding tegelijk en dat is: juist, focussen op een heerlijk moment met jou! Laat hierbij het laatste punt zo goed als opgelost zijn (samen met alle andere tips op Vivonline voor een strak en gezond lijf en stralende glow moet dat lukken), maar hoe gaan we de andere oorzaken te lijf?
Laag libido
Een laag libido kan onder andere ontstaan door stress, slaapgebrek, hormonale disbalansen of overgewicht. Maar ook kan het een teken zijn van teveel gifstoffen in je lichaam.
Tips
Met onderstaande tips kun je hier wat aan doen, zodat jij er binnen no-time weer ‘zin’ in hebt en je ook nog eens lekker voelt in je eigen lichaam.
- Weg met de geraffineerde suikers!
Ze zorgen voor vetopslag, slaapproblemen, hormonale disbalansen en snellere veroudering. Snoep, koek, gebak, chips, frisdrank, witbrood etcetera zitten er vol mee. Laat deze producten dus staan.
- Zorg ervoor dat je genoeg mineralen binnenkrijgt.
Door gezond (veel groente) en gevarieerd te eten en indien nodig supplementen te slikken, komt dit helemaal goed.
- Doe aan yoga.
Super voor de ontspanning, je houding en een positief zelfbeeld. Yoga helpt je bovendien om afvalstoffen sneller af te voeren.
- Go green!
Groene groenten zorgen voor schoon bloed en zitten tevens boordevol anti-oxidanten.
- Eet het superfood maca.
Deze wonderplant uit Peru brengt je hormonen weer in balans, geeft energie, bestrijdt depressies en verhoogt het libido. Mensen die zwanger proberen te raken kunnen ook baat hebben bij maca. Het is makkelijk te gebruiken als poeder door je yoghurt of smoothie.
Have fun!
Tekst: Evelien Blom voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 juli 2017
Trend alert: Strijken als het nieuwe yoga?
2 augustus 2019
De liefde: hoe houd je het leuk?
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
23 januari 2019
10 tips voor een gelukkig, positief en blij gevoel!
22 maart 2018
20 korte tips voor meer succes!
11 april 2017
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
21 april 2018
Uitgeput? Ontdek hoe je weer energie krijgt
2 januari 2017
Focus jij je op de dingen die je echt wil?
22 mei 2018
Zo kom je van die negatieve mindset af
13 oktober 2016
PAS DIT TOE OM MEER VAN JE LICHAAM TE HOUDEN
18 januari 2021
Blue Monday: zo maak je er een feestje van!
11 december 2017
10 filmtips op Netflix om te kijken tijdens de feestdagen
30 september 2019
Boekentips voor in de herfst! Want lezen is heerlijk knus
1 januari 2018
Goede voornemens? Dit is wat wel werkt!
29 december 2019
Vijf documentaires over geluk op Netflix die je moet zien
29 oktober 2016
IS POSITIVITEIT DE SLEUTEL TOT JOUW GELUK?
3 september 2017
11 tips voor een productieve werkplek
29 november 2017
De verrassend leuke voordelen van single zijn
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
26 november 2018
Een eerste date? Wij hebben tips om het te laten slagen!
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
2 december 2017
10 Sint cadeautjes onder de €15,- maandag in huis!
8 maart 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –