In het zuiden van het land staat carnaval voor de deur! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk!
Wist je dat Carnaval vroeger eigenlijk een eetfestijn was, vlak voordat de vastentijd begon? Tegenwoordig zijn de hapjes en de drankjes nog steeds goed vertegenwoordigd, maar het vasten komt niemand meer echt bekend voor. Het gevolg is dat de kilo’s er sneller aanvliegen dan dat je ze eraf kunt hossen. En waarschijnlijk is je carnavalskleding net niet helemaal winterproof, dus die verkoudheid of een griepje ligt extra op de loer. Maar om de feeststemming niet meteen te bederven, kun je met onderstaande maatregelen na de feestweek gezond weer aan het werk, studie, of naar school!
Blijf vooral lekker in beweging! Eén biertje staat gelijk aan zo’n 11 minuten joggen. Dus grijp alle feestelijke kansen aan om lekker te bewegen: De optocht lopen, flink hossen, de polonaise, en wilde dansmoves, alles kan en mag tijdens het carnaval. En bovendien hoef je dan niet gelijk na het feest de sportschool in!
Toch een kleine kater? Wees gerust, dan hebben we ook nog een fijn recept voor een anti-kater juice! Heb je deze ingrediënten niet in huis? Neem dan een kop warme groene thee (vermindert de alcoholgeur) en een goed ontbijt (brengt je stofwisseling op gang)! Dan kun je daarna gauw je carnavals-outfit weer aan trekken!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
9 augustus 2015
Herman over bonen
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
11 september 2014
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –