In het zuiden van het land staat carnaval voor de deur! Voor de meesten betekent carnaval een kei groot feest! Maar hoe leuk en fijn zou het zijn als je de carnaval ook nog eens gezond en wel doorkomt? Met onze tips is “gezond feesten” wel degelijk mogelijk!
Wist je dat Carnaval vroeger eigenlijk een eetfestijn was, vlak voordat de vastentijd begon? Tegenwoordig zijn de hapjes en de drankjes nog steeds goed vertegenwoordigd, maar het vasten komt niemand meer echt bekend voor. Het gevolg is dat de kilo’s er sneller aanvliegen dan dat je ze eraf kunt hossen. En waarschijnlijk is je carnavalskleding net niet helemaal winterproof, dus die verkoudheid of een griepje ligt extra op de loer. Maar om de feeststemming niet meteen te bederven, kun je met onderstaande maatregelen na de feestweek gezond weer aan het werk, studie, of naar school!
Blijf vooral lekker in beweging! Eén biertje staat gelijk aan zo’n 11 minuten joggen. Dus grijp alle feestelijke kansen aan om lekker te bewegen: De optocht lopen, flink hossen, de polonaise, en wilde dansmoves, alles kan en mag tijdens het carnaval. En bovendien hoef je dan niet gelijk na het feest de sportschool in!
Toch een kleine kater? Wees gerust, dan hebben we ook nog een fijn recept voor een anti-kater juice! Heb je deze ingrediënten niet in huis? Neem dan een kop warme groene thee (vermindert de alcoholgeur) en een goed ontbijt (brengt je stofwisseling op gang)! Dan kun je daarna gauw je carnavals-outfit weer aan trekken!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
5 oktober 2018
Viv’s detox
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
11 december 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –