Wat eten we vanavond: Lazy Sushi!
Inspiratie nodig voor je gezonde maaltijd vanavond en geen zin om lang in de keuken te staan? Vind je het belangrijk dat je gezin elke dag lekker en gezond eet? We hebben een heerlijk en gezond receptje voor je voor vanavond: Lazy Sushi!
Lassie Zilvervliesrijst
De Lazy Sushi is naast heel makkelijk te maken ook heel gezond door het gebruik van Lassie Zilvervliesrijst. Deze zilvervlies rijst is nog gezonder door de toevoeging van spelt en quinoa, hierdoor bevat dit gerecht extra veel vezels en eiwitten en geeft het je hele gezin power!
Vivians Rijstadvies
Meer inspiratie nodig voor een heerlijke en gezonde maaltijd? Vivian helpt je met haar Vivians Rijstadvies! In leuke korte filmpjes geeft Vivian gezonde tips voor de dagelijkse maaltijd. Met Vivians Rijstadvies schotel je je gezin elke avond een heerlijke en gezonde maaltijd voor!
Lazy Sushi
Personen: 4
Bereiding: 30 minuten
Ingrediënten
* 600 gram zalm (ook lekker met tonijn, surimi of een mix hiervan)
* 1 komkommer
* 2 avocado’s
* Zilvervliesrijst of quinoa
* Een pak nori vellen
* Sojasaus
* Wasabi
Bereiding
Kook Zilvervliesrijst of Quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat het goed afkoelen.
Snijd de avocado, komkommer en zalm in blokjes en mix de sojasaus en wasabi tot het een mooi geheel is. Knip de nori vellen in snippers.
Je kan alle ingredienten mixen in een slaschaal en goed mengen of je kiest ervoor eerst de Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa op het bord leggen en dan de toppings erop. Hiermee geef je iedereen de mogelijkheid z’n sushi naar eigen smaak te maken. Wil je het extra leuk maken voor je kinderen? Zet alle bakjes met toppings op tafel en laat ze zelf hun bordje versieren!
Enjoy!
Tips & recepten
Lassie past perfect binnen een gezonde levensstijl. Met Vivians Rijstadvies krijg je gezonde, handige en natuurlijk heerlijke tips & recepten! Probeer de nieuwe Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa nu gratis en maak de heerlijke Lazy Sushi!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
3 september 2015
Gezonde chocopasta
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
1 juli 2019
Hoe (on)gezond is de magnetron?
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
11 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –