Om deze week lekker te beginnen starten we bij VivOnline met een leestip: Het Body Book van Cameron Diaz.
Ons lichaam is geweldig, de subtitel van het boek zegt het al: een geweldig lijf met de juiste voeding, beweging en innerlijke kracht. Of je nu graag langere benen, smallere heupen of grotere borsten wil, dit boek leert je tevreden te zijn met wat je hebt en hier goed voor te zorgen. Het is geen dieetboek, maar een handleiding om lief te zijn voor je lijf en lekker in je vel te zitten.
Cameron Diaz weet als geen ander welke rol voeding en beweging spelen bij een positief zelfbeeld. In haar boek ontdek je welke voeding goed voor je is, hoe je lichaam werkt, wat de voordelen van beweging zijn en hoe je het volhoudt om te blijven bewegen. Cameron Diaz laat zien hoe je lief bent voor je eigen lichaam.
Het is een heerlijk boek om te lezen en staat vol met nuttige informatie. De uitleg is helder en zo leer je bijvoorbeeld hoe de spijsvertering in elkaar zit. Het staat vol met praktische handvaten wat betreft voedingsmiddelen die voedzaam en gezond zijn, en oefeningen om elk moment van de dag te doen. Het is een gids om goed voor je lijf te zorgen, en dat is erg belangrijk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
25 maart 2015
De vetfluisteraar
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
17 september 2015
Ontbijt ijs
23 januari 2017
Sandra –
Goed, duidelijk en snelle levering
Daphne D. –
Diana –
Marianne –
Anoniem –