Om deze week lekker te beginnen starten we bij VivOnline met een leestip: Het Body Book van Cameron Diaz.
Ons lichaam is geweldig, de subtitel van het boek zegt het al: een geweldig lijf met de juiste voeding, beweging en innerlijke kracht. Of je nu graag langere benen, smallere heupen of grotere borsten wil, dit boek leert je tevreden te zijn met wat je hebt en hier goed voor te zorgen. Het is geen dieetboek, maar een handleiding om lief te zijn voor je lijf en lekker in je vel te zitten.
Cameron Diaz weet als geen ander welke rol voeding en beweging spelen bij een positief zelfbeeld. In haar boek ontdek je welke voeding goed voor je is, hoe je lichaam werkt, wat de voordelen van beweging zijn en hoe je het volhoudt om te blijven bewegen. Cameron Diaz laat zien hoe je lief bent voor je eigen lichaam.
Het is een heerlijk boek om te lezen en staat vol met nuttige informatie. De uitleg is helder en zo leer je bijvoorbeeld hoe de spijsvertering in elkaar zit. Het staat vol met praktische handvaten wat betreft voedingsmiddelen die voedzaam en gezond zijn, en oefeningen om elk moment van de dag te doen. Het is een gids om goed voor je lijf te zorgen, en dat is erg belangrijk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
20 juni 2015
Lazy Sushi
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
7 april 2023
Chocolade smoothie
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
17 september 2015
Ontbijt ijs
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
16 januari 2016
Pita’s voor het hele gezin uit ‘Easy Peasy Family’!
30 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –