Om deze week lekker te beginnen starten we bij VivOnline met een leestip: Het Body Book van Cameron Diaz.
Ons lichaam is geweldig, de subtitel van het boek zegt het al: een geweldig lijf met de juiste voeding, beweging en innerlijke kracht. Of je nu graag langere benen, smallere heupen of grotere borsten wil, dit boek leert je tevreden te zijn met wat je hebt en hier goed voor te zorgen. Het is geen dieetboek, maar een handleiding om lief te zijn voor je lijf en lekker in je vel te zitten.
Cameron Diaz weet als geen ander welke rol voeding en beweging spelen bij een positief zelfbeeld. In haar boek ontdek je welke voeding goed voor je is, hoe je lichaam werkt, wat de voordelen van beweging zijn en hoe je het volhoudt om te blijven bewegen. Cameron Diaz laat zien hoe je lief bent voor je eigen lichaam.
Het is een heerlijk boek om te lezen en staat vol met nuttige informatie. De uitleg is helder en zo leer je bijvoorbeeld hoe de spijsvertering in elkaar zit. Het staat vol met praktische handvaten wat betreft voedingsmiddelen die voedzaam en gezond zijn, en oefeningen om elk moment van de dag te doen. Het is een gids om goed voor je lijf te zorgen, en dat is erg belangrijk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
28 mei 2014
Bloemkool pizza
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
5 maart 2016
Ultiem geluk
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
25 maart 2015
De vetfluisteraar
17 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –