Om deze week lekker te beginnen starten we bij VivOnline met een leestip: Het Body Book van Cameron Diaz.
Ons lichaam is geweldig, de subtitel van het boek zegt het al: een geweldig lijf met de juiste voeding, beweging en innerlijke kracht. Of je nu graag langere benen, smallere heupen of grotere borsten wil, dit boek leert je tevreden te zijn met wat je hebt en hier goed voor te zorgen. Het is geen dieetboek, maar een handleiding om lief te zijn voor je lijf en lekker in je vel te zitten.
Cameron Diaz weet als geen ander welke rol voeding en beweging spelen bij een positief zelfbeeld. In haar boek ontdek je welke voeding goed voor je is, hoe je lichaam werkt, wat de voordelen van beweging zijn en hoe je het volhoudt om te blijven bewegen. Cameron Diaz laat zien hoe je lief bent voor je eigen lichaam.
Het is een heerlijk boek om te lezen en staat vol met nuttige informatie. De uitleg is helder en zo leer je bijvoorbeeld hoe de spijsvertering in elkaar zit. Het staat vol met praktische handvaten wat betreft voedingsmiddelen die voedzaam en gezond zijn, en oefeningen om elk moment van de dag te doen. Het is een gids om goed voor je lijf te zorgen, en dat is erg belangrijk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
2 juli 2016
3 x ei love you
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
29 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –