Waarschijnlijk heb je al eerder gehoord dat warm citroenwater heel goed voor je is. Maar waarom is dat dan eigenlijk zo? Wat maakt warm citroenwater zo gezond? Je leest het hier.
1. Het start je spijsvertering
Door warm citroenwater wordt het maagdarmkanaal gestimuleerd, waardoor je lichaam beter in staat is om voedingsstoffen te absorberen. Citroensap werkt ook tegen brandend maagzuur en het gaat een opgeblazen gevoel tegen.
2. Afvallen kan hierdoor makkelijker worden
Citroenen bevatten pectine, een vezel die gewichtsverlies ondersteunt omdat je er minder ‘snaai-trek’ van krijgt. Als je tussen de maaltijden door warm citroenwater drinkt zul je merken dat je minder vaak op zoek gaat naar iets lekkers.
3. Het verhoogt je immuunsysteem
Dit komt met name door de vitamine C. Als je gestresst bent heeft je lichaam al snel minder vitamine C aan boord en heb je dus eerder kans op ziektes. Om die reden is het altijd verstandig om je vitamine C intake te verhogen.
4. Hallo mooi huidje!
Vitamine C is goed voor de huid, het speelt een belangrijke rol in de collageensynthese (die de elasticiteit van de huid verhoogt) en beschadigde cellen herstelt. En daarnaast heeft warm citroenwater adstringerende eigenschappen, die kunnen helpen onvolkomenheden en littekens te helen.
5. Het vermindert ontstekingen
Als je ooit last hebt gehad van pijnlijke gewrichten, komt dit waarschijnlijk door een opbouw van urinezuur. Warm citroenwater is hier het perfecte middeltje tegen.
Tip: als je altijd een waterfles bij je hebt ben je eerder geneigd om voldoende te drinken. Ik heb zelf deze mooie, geïsoleerde en fijne fles die vrij is van BPA, BPS en BPF.
LEES OOK: Bleekselderij sap: 5 super krachtige voordelen van Celery Juice.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
31 juli 2014
A kiwi a day…
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
26 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –