Waarschijnlijk heb je al eerder gehoord dat warm citroenwater heel goed voor je is. Maar waarom is dat dan eigenlijk zo? Wat maakt warm citroenwater zo gezond? Je leest het hier.
1. Het start je spijsvertering
Door warm citroenwater wordt het maagdarmkanaal gestimuleerd, waardoor je lichaam beter in staat is om voedingsstoffen te absorberen. Citroensap werkt ook tegen brandend maagzuur en het gaat een opgeblazen gevoel tegen.
2. Afvallen kan hierdoor makkelijker worden
Citroenen bevatten pectine, een vezel die gewichtsverlies ondersteunt omdat je er minder ‘snaai-trek’ van krijgt. Als je tussen de maaltijden door warm citroenwater drinkt zul je merken dat je minder vaak op zoek gaat naar iets lekkers.
3. Het verhoogt je immuunsysteem
Dit komt met name door de vitamine C. Als je gestresst bent heeft je lichaam al snel minder vitamine C aan boord en heb je dus eerder kans op ziektes. Om die reden is het altijd verstandig om je vitamine C intake te verhogen.
4. Hallo mooi huidje!
Vitamine C is goed voor de huid, het speelt een belangrijke rol in de collageensynthese (die de elasticiteit van de huid verhoogt) en beschadigde cellen herstelt. En daarnaast heeft warm citroenwater adstringerende eigenschappen, die kunnen helpen onvolkomenheden en littekens te helen.
5. Het vermindert ontstekingen
Als je ooit last hebt gehad van pijnlijke gewrichten, komt dit waarschijnlijk door een opbouw van urinezuur. Warm citroenwater is hier het perfecte middeltje tegen.
Tip: als je altijd een waterfles bij je hebt ben je eerder geneigd om voldoende te drinken. Ik heb zelf deze mooie, geïsoleerde en fijne fles die vrij is van BPA, BPS en BPF.
LEES OOK: Bleekselderij sap: 5 super krachtige voordelen van Celery Juice.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
8 augustus 2015
Bloemkoolsoep met gerookte zalm
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
2 juli 2014
Aan het infuus
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
25 juli 2015
Voeding met Viv
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
9 april 2014
Ontzuren met thee
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
8 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –