We hebben er allemaal wel eens last van: enorme trek in dingen waarvan we eigenlijk weten dat ze niet zo gezond zijn. Natuurlijk mag je af en toe best eens zondigen, dat doen wij ook (onze 80/20 regel :). Maar soms kun je je beter afvragen waar die enorme snackbehoeften nu eigenlijk echt vandaan komen. Het kan een emotie zijn, maar het kan ook een uiting van je lichaam zijn om aan te geven dat het iets mist. Probeer dit lijstje maar eens uit!
Trek in: chocolade
Tekort aan: Magnesium
Ga liever voor: 2 blokjes pure chocolade (minstens 70% cacao)
Trek in: snoep
Tekort aan: Energie
Ga liever voor: Langzame energie, zoals partjes appel met notenboterdip of yoghurt met roodfruit
Trek in: zoute snacks
Tekort aan: Water
Ga liever voor: Water of een zeewiersnack
Trek in: toetjes
Tekort aan: Gezonde vetten
Ga liever voor: handjevol noten
Trek in: brood/pasta
Tekort aan: Serotonine
Ga liever voor: een warm bad, of een dansje op muziek
LEES OOK: Dit zijn de 14 beste snacks die helpen met afvallen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
4 december 2014
Foodtrends 2015
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
16 november 2016
Interview Vriendin
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
7 april 2023
Chocolade smoothie
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
1 december 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –