Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
14 mei 2014
Easy vegan tomato soup
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
12 juni 2019
Viv’s gezonde pannenkoek voor het hele gezin
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
2 juli 2014
Aan het infuus
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
20 november 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –