Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 mei 2016
Tijd voor een gezonde levensstijl!
1 april 2015
Saoto soep
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
22 juli 2018
WAT IS NOU GEZOND BROODBELEG?
1 september 2019
Dit wil je eten om de hersenen zo gezond mogelijk te houden
24 juli 2019
Zijn ‘superfoods’ echt zo gezond?
5 maart 2015
De koelkast van: sterrenstylist Danie Bles
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
18 november 2015
Viv’s Schoencadeautips!
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
13 november 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –