Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
10 juni 2015
SLA: het kookboek
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
14 december 2021
8 geweldige dingen die gebeuren als je aan yoga doet
20 juni 2015
Lazy Sushi
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
11 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –