Het is herfst; de blaadjes aan de bomen verkleuren en de temperatuur buiten daalt. Tijd voor een herfst smoothie! We willen nu een iets ‘zwaardere’ smoothie, met rijkere smaken. Dan kunnen peren en dadels natuurlijk niet ontbreken. Deze herfst smoothie wordt nog lekkerder met wat kaneel.
Ingrediënten:
- 1 peer
- 2 dadels – zonder pit
- 2 eetlepels chia zaden
- 1 groot glas kokoswater
- 1 theelepel kokosvet
- 1 theelepel Maca poeder
Hoe maak je het?
Doe alle ingrediënten in je blender en blenden maar! Je kunt voor de smaak wat kaneel toevoegen. Heerlijk in combinatie met peer.
Makkelijk en snel te maken. Geniet van deze lekkere, gezonde herfst smoothie!
Tekst: Hanneke de Haan voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
2 juli 2014
Aan het infuus
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
12 september 2017
9 handige tips om te weten als je vegetariër wilt worden!
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
14 december 2018
Cadeautip: Keramische pannenset
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
9 april 2014
Ontzuren met thee
25 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –