Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 juli 2020
Dit is het verschil tussen foliumzuur en folaat
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
17 december 2015
Strakke benen en billen?
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
12 juni 2014
Frisse juice
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
6 augustus 2016
FOTO-EXPOSITIE DANIEL BRUNO GRANDL ‘LAAT ZIEN WIE JE BENT’
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
29 december 2017
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –