Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
9 juni 2016
Rode linzensoep
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
19 april 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –