Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
28 mei 2014
Bloemkool pizza
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
19 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –