Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
9 april 2014
Ontzuren met thee
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
25 maart 2014
Presentatie coaching
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
1 juli 2016
VEGAN OREO!
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
10 november 2015
Viv Health Event
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
11 april 2019
Stress? Vermijd dan deze voedingsmiddelen
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
4 december 2014
Foodtrends 2015
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
7 september 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –