Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
22 mei 2015
Smaak en kleuren
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
4 oktober 2017
Help mij water drinken
14 augustus 2019
Last van bijnieruitputting? Neem deze vitamines & kruiden!
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
24 augustus 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –