Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
7 september 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –