Wat is het toch een rijkdom om moederdag te mogen vieren met mijn 2 grote liefdes Day en James. Mijn eerste moederdag met 2 kindjes is wel heel bijzonder voor mij. En dus verheug ik me enorm op mijn Moederdagontbijtje op bed met mijn schatjes. En natuurlijk geniet ik dan dubbel en dwars van mijn 80-20 regel met een lekker croissantje, eitje en cappuccino. Maar ook een lekker gezond sapje van mijn favoriete sapjesmerk Frecious en mijn zelfgebakken lievelings (Paleo) brood mag die dag eigenlijk niet ontbreken. Ik hoop dus dat jullie net zo lekker gaan genieten van Moederdag als ik. Laat jezelf lekker verwennen door de kleine schatjes, en verras uiteraard ook je eigen moeder met een lief gebaar! Met onze tips moet dat zeker gaan lukken!
Vers gebakken brood
Deze broodmix gebruik ik al een hele tijd, en het werd hoog tijd om mijn enthousiasme hierover met jullie te delen! De Vechtenaer Bio Paleo broodmixen zijn gebaseerd op het paleo principe en bestaan daarom puur en alleen uit noten en zaden. Bovendien is het gegarandeerd zonder sporen van gluten, lactose/zuivel. Waarom ik éxtra fan ben van deze mix? Hij is super snel en makkelijk thuis te maken. Alleen een kwestie van eieren toevoegen! Kind kan de was doen. En zou -al helemaal op moederdag- natuurlijk wel fantastisch zijn. En had ik al verteld dat zodra de mix in de oven staat, je hele huis lekker naar vers gebakken brood gaat ruiken?
De mixen zijn trouwens makkelijk online te bestellen bij Vitamin Store, maar zijn ook in de winkel te verkrijgen bij: Ekoplaza’s en Organic Food For you.
Vers en gezond sapje
Zowel voor, tijdens als na je zwangerschap kan het moederlichaam natuurlijk wel een extraatje gebruiken. Voldoende groente & fruit helpen je als moeder om vitaler zwanger te zijn. Toch zijn er bepaalde bouwstoffen waar je al gauw een tekort aan kunt krijgen, en dat wil je natuurlijk niet. Niet voor jezelf en niet voor je kindje. Maar het is natuurlijk ook weer niet de bedoeling dat je een hele dagtaak hebt aan het aanvullen van deze tekorten. Ik houd het graag simpel. Daarom vind ik zelf de sapjes van Frecious erg fijn. Zij hebben precies voor jou uitgezocht wat je nodig hebt en waarom. Zo ben je er zeker van dat je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Een lekkere, maar vooral ook simpele toevoeging aan je gezonde lifestyle!
- Groenten en fruit kunnen helpen zwangerschapskwalen (vermoeidheid, misselijkheid, hoofdpijn) te beperken
- Ze brengen bouwstoffen op niveau en vullen tekorten aan
- De darmflora van de moeder verbetert en wordt doorgegeven aan het kindje
- Ze helpen bij de opbouw van een immuunsysteem
- Groenten tijdens je zwangerschap maken je kindje vroeg bekend met de smaak ervan
- Ze geven je kindje een goede afweer
- Na de geboorte helpt het de borstvoeding op gang te krijgen
- Via borstvoeding krijgen zuigelingen meer mineralen & bouwstoffen binnen zoals o.a. calcium, magnesium en sporenelementen
Gebruiksadvies
- Maximaal twee flesjes (200ml) per dag
- Liefst in de ochtend op je nuchtere maag
- Het liefst een half uur voor een maaltijd
- Drink er een groot glas water bij
- Drink min. 2 liter en max. 2 1/2 liter water verdeeld over de dag
- We raden af te sapvasten of een zware detoxkuur te doen tijdens de zwangerschap
Hoe dan ook, ik word zelf helemaal happy & healthy van zo’n Moederdagontbijtje! En ik hoop dat jullie net zo genieten! Liefs, Vivian
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
12 december 2014
15 foods voor 2015
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
7 mei 2015
Bikiniproof workout: touwtje springen!
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
10 juni 2015
SLA: het kookboek
22 november 2015
4 x de beste boekentips voor iedere moeder!
6 oktober 2014
Eetdagboek review
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
5 oktober 2018
Viv’s detox
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
26 januari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –