Wat is het toch een rijkdom om moederdag te mogen vieren met mijn 2 grote liefdes Day en James. Mijn eerste moederdag met 2 kindjes is wel heel bijzonder voor mij. En dus verheug ik me enorm op mijn Moederdagontbijtje op bed met mijn schatjes. En natuurlijk geniet ik dan dubbel en dwars van mijn 80-20 regel met een lekker croissantje, eitje en cappuccino. Maar ook een lekker gezond sapje van mijn favoriete sapjesmerk Frecious en mijn zelfgebakken lievelings (Paleo) brood mag die dag eigenlijk niet ontbreken. Ik hoop dus dat jullie net zo lekker gaan genieten van Moederdag als ik. Laat jezelf lekker verwennen door de kleine schatjes, en verras uiteraard ook je eigen moeder met een lief gebaar! Met onze tips moet dat zeker gaan lukken!
Vers gebakken brood
Deze broodmix gebruik ik al een hele tijd, en het werd hoog tijd om mijn enthousiasme hierover met jullie te delen! De Vechtenaer Bio Paleo broodmixen zijn gebaseerd op het paleo principe en bestaan daarom puur en alleen uit noten en zaden. Bovendien is het gegarandeerd zonder sporen van gluten, lactose/zuivel. Waarom ik éxtra fan ben van deze mix? Hij is super snel en makkelijk thuis te maken. Alleen een kwestie van eieren toevoegen! Kind kan de was doen. En zou -al helemaal op moederdag- natuurlijk wel fantastisch zijn. En had ik al verteld dat zodra de mix in de oven staat, je hele huis lekker naar vers gebakken brood gaat ruiken?
De mixen zijn trouwens makkelijk online te bestellen bij Vitamin Store, maar zijn ook in de winkel te verkrijgen bij: Ekoplaza’s en Organic Food For you.
Vers en gezond sapje
Zowel voor, tijdens als na je zwangerschap kan het moederlichaam natuurlijk wel een extraatje gebruiken. Voldoende groente & fruit helpen je als moeder om vitaler zwanger te zijn. Toch zijn er bepaalde bouwstoffen waar je al gauw een tekort aan kunt krijgen, en dat wil je natuurlijk niet. Niet voor jezelf en niet voor je kindje. Maar het is natuurlijk ook weer niet de bedoeling dat je een hele dagtaak hebt aan het aanvullen van deze tekorten. Ik houd het graag simpel. Daarom vind ik zelf de sapjes van Frecious erg fijn. Zij hebben precies voor jou uitgezocht wat je nodig hebt en waarom. Zo ben je er zeker van dat je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt. Een lekkere, maar vooral ook simpele toevoeging aan je gezonde lifestyle!
- Groenten en fruit kunnen helpen zwangerschapskwalen (vermoeidheid, misselijkheid, hoofdpijn) te beperken
- Ze brengen bouwstoffen op niveau en vullen tekorten aan
- De darmflora van de moeder verbetert en wordt doorgegeven aan het kindje
- Ze helpen bij de opbouw van een immuunsysteem
- Groenten tijdens je zwangerschap maken je kindje vroeg bekend met de smaak ervan
- Ze geven je kindje een goede afweer
- Na de geboorte helpt het de borstvoeding op gang te krijgen
- Via borstvoeding krijgen zuigelingen meer mineralen & bouwstoffen binnen zoals o.a. calcium, magnesium en sporenelementen
Gebruiksadvies
- Maximaal twee flesjes (200ml) per dag
- Liefst in de ochtend op je nuchtere maag
- Het liefst een half uur voor een maaltijd
- Drink er een groot glas water bij
- Drink min. 2 liter en max. 2 1/2 liter water verdeeld over de dag
- We raden af te sapvasten of een zware detoxkuur te doen tijdens de zwangerschap
Hoe dan ook, ik word zelf helemaal happy & healthy van zo’n Moederdagontbijtje! En ik hoop dat jullie net zo genieten! Liefs, Vivian
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
19 juni 2014
Chocolade-kokostaart
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
27 november 2014
Thaise soep met de Vitamix
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
1 juli 2018
5 Tips om de week gezond door te komen!
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
7 maart 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –