Lekker en gezond eten om je lichaam een kleine ‘detox’ te geven. Vivonline helpt je op weg met tips en recepten.
Detox toppers
Hierbij 3 ‘easy ones’ met ieder als hoofdingrediënt een echte detox topper! Wil je weten waarom juist deze voedingsmiddelen zo goed zijn tijdens een detox? Lees dan gauw verder!
Bosbessen
Deze kleine blauwpaarse krachtpatsers zitten vol anthocyanen, deze antioxidant helpt je lichaam ontgiften. En dat is precies wat we willen met onze detox!
Smoothie met bosbessen en groene thee
3 eetlepels gekookt water
1 zakje organic green tea
evt. 1 theelepel koudgeslingerde honing
1,5 cup bevroren bosbessen
½ banaan
¾ cup amandelmelk
Laat de thee even trekken in het kokende water. Voeg daarna de honing toe. Giet dit in de blender en voeg ook de overige ingrediënten toe. Mix dit op de hoogste stand tot een smeuïg geheel.
Bron: recipes.prevention.com
Gember
Gember is erg goed voor de circulatie en spijsvertering en heeft een zuiverende werking op het lichaam. Ideaal dus tijdens de detox!
Juice met gember, wortel, appel en citroen
5 wortels
1 appel
klein stukje gember
halve citroen
Was de appel en de wortel en juice dit in de (slow)juicer. Voeg op het laatst de halve citroen toe. Een heerlijke juice vol vitamines! Ben jij echte “die-hard detoxer”? Was de schil van citroen goed en doe de citroen met schil en al in de juicer. De schil van een citroen werkt enorm ontgiftend. Er is kans dat je na de juice een zweetaanval ervaart waarbij je dus letterlijk je afvalstoffen eruit zweet. Kijk, dat klinkt veel belovend!
Granaatappel
Een granaatappel zit vol antioxidanten, zo vind je in deze bijzondere vrucht
punicalagin, dit bevordert de ontgifiting.
Salade met granaatappel, avocado, noten en spinazie
1 grote hand rauwe spinazie
2 eetlepels granaatappelpitjes
½ avocado, in kleine stukjes
1 eetlepel gemixte, ongezouten en ongebrande noten
3 of 4 kalamata olijven
½ citroen
olijfolie
peper & zout
Leg op een bord een grote hand spinazie. Leg hierop de avocado en olijven en strooi de granaatappelpitjes en nootjes erover. Maak een hele simpele dressing van olijfolie met wat sap van een halve citroen. Maak het geheel af met wat verse peper en zout.
Eet smakelijk!
Kan je wel een beetje hulp gebruiken bij een detox? Klik dan hier!
Tekst: Ms. Jules – Juliette
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
19 november 2015
Vivian Reijs: “Ik ben zwanger, wat een feest!”
25 juli 2015
Voeding met Viv
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
11 september 2014
Eetdagboek review
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
25 maart 2016
Dadeltaart met bessen, cacao, kokos en karamel.
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
12 december 2014
15 foods voor 2015
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
9 augustus 2016
ZOMERSE LIBIDO VERHOGENDE SMOOTHIE MET MACA & MANGO
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
8 oktober 2022
Hormoonproof recept: heerlijke Shakshuka
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
22 mei 2016
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –