Smoothies zijn een heel fijne en makkelijke manier om ‘s ochtends al groente binnen te krijgen. Door groente ‘s ochtends in een smoothie te verwerken, merk je nauwelijks dat je je lichaam al voorziet van de nodige groentes. Probeer snel deze bietensmoothie!
Ingrediënten
- 135 ml kokosmelk.
- 125 gram bevroren blauwe bessen
- 125 gram gekookte (koude) bietjes
- 1 banaan
- munt naar smaak
- sap van een halve limoen
Bereiding van de smoothies
- Doe de groente samen met de banaan en het vocht in de blender
- Laat draaien totdat er een smoothie is ontstaan
- Voeg het bevroren fruit toe
- Laat draaien totdat er een stevigere smoothie is ontstaan. Doordat je nu bevroren fruit gebruikt kan het wat langer duren voordat je blender het verwerkt heeft
- Voeg alle overige ingrediënten toe en laat de blender nog eenmaal goed draaien
Tekst: Myrthe van Til voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
9 februari 2017
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK VAN JENNY SMIT
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
4 oktober 2017
Help mij water drinken
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
31 mei 2016
Super power jezelf: beauty on the inside
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
12 september 2017
Recept: good for the brains food
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
15 februari 2017
FRIET
7 juli 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –