Smoothies zijn een heel fijne en makkelijke manier om ‘s ochtends al groente binnen te krijgen. Door groente ‘s ochtends in een smoothie te verwerken, merk je nauwelijks dat je je lichaam al voorziet van de nodige groentes. Probeer snel deze bietensmoothie!
Ingrediënten
- 135 ml kokosmelk.
- 125 gram bevroren blauwe bessen
- 125 gram gekookte (koude) bietjes
- 1 banaan
- munt naar smaak
- sap van een halve limoen
Bereiding van de smoothies
- Doe de groente samen met de banaan en het vocht in de blender
- Laat draaien totdat er een smoothie is ontstaan
- Voeg het bevroren fruit toe
- Laat draaien totdat er een stevigere smoothie is ontstaan. Doordat je nu bevroren fruit gebruikt kan het wat langer duren voordat je blender het verwerkt heeft
- Voeg alle overige ingrediënten toe en laat de blender nog eenmaal goed draaien
Tekst: Myrthe van Til voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
2 juli 2014
Aan het infuus
29 december 2017
De anti-kater pil
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
31 maart 2015
Gifvrij eten
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
10 juni 2015
SLA: het kookboek
23 maart 2015
Dopper winnen
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
23 februari 2016
Hongergevoel?
2 november 2018
Spirulina voor een betere gezondheid
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
28 augustus 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –