Smoothies zijn een heel fijne en makkelijke manier om ‘s ochtends al groente binnen te krijgen. Door groente ‘s ochtends in een smoothie te verwerken, merk je nauwelijks dat je je lichaam al voorziet van de nodige groentes. Probeer snel deze bietensmoothie!
Ingrediënten
- 135 ml kokosmelk.
- 125 gram bevroren blauwe bessen
- 125 gram gekookte (koude) bietjes
- 1 banaan
- munt naar smaak
- sap van een halve limoen
Bereiding van de smoothies
- Doe de groente samen met de banaan en het vocht in de blender
- Laat draaien totdat er een smoothie is ontstaan
- Voeg het bevroren fruit toe
- Laat draaien totdat er een stevigere smoothie is ontstaan. Doordat je nu bevroren fruit gebruikt kan het wat langer duren voordat je blender het verwerkt heeft
- Voeg alle overige ingrediënten toe en laat de blender nog eenmaal goed draaien
Tekst: Myrthe van Til voor VivOnline
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –