Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ‘s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
29 september 2022
Vermoeid, of weinig energie voordat je ongesteld wordt? Mijn 9 tips
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
1 juli 2016
VEGAN OREO!
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
21 augustus 2017
Avocado risotto
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
1 mei 2014
Zo gezellig kan 30 minuten sporten zijn!
10 november 2015
Viv Health Event
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
30 september 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –