Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ‘s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
30 augustus 2017
Stralend slank door balans in je sekshormonen!
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
13 maart 2016
Gezond boodschappen doen met weinig geld?
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
4 december 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –