Met dit weer heb ik altijd zin om te bakken! Jij ook? We hebben weer een lekker en gezond bakreceptje voor je. Deze keer van mijn lieve collega Oersterk oprichter Richard de Leth, deze heerlijke Amandel-Perentaart. Uiteraard glutenvrij! Veel bak plezier!
Het recept komt uit het boek OERsterk Eten van onze expert Richard de Leth, genieten!
Amandel-perentaart
Voorbereiding: 10 minuten
In de oven: 45 minuten
Je hebt nodig:
* 200 g amandelmeel
* 2 peren, geschild en in partjes of blokjes
* 3 of 4 eieren
* 1 ½ tl baking soda of zuiveringszout
* 5 kardemompeulen gemalen of 1 tl gemalen kardemom
* 4 el honing
* 50 g gedroogde abrikozen of dadels, kort geweekt en gepureerd
* 50 g boter
* mespunt Keltisch zeezout
* ½ tl kaneel, meer naar smaak
* 1 appel, geraspt (laatste moment)
Extra’s:
* Voeg eens wat verse gember toe aan het beslag.
* Of juist extra veel kaneel.
Bereiding:
– Verwarm de oven voor op 180 graden Celcius.
– Klop de eieren met de kardemom, de honing, de boter, het zout en de kaneel schuimig.
– Schep de gemalen abrikozen er door samen met het amandelmeel en de baking soda.
– Schud de peer even om met 1-2 el kokosmeel, hierdoor zakken de stukjes keer minder snel naar de bodem.
– Schep de peer snel door het beslag en schep het in de cake- of taartvorm.
– Rasp een appel en verdeel deze over de bovenkant van de taart.
– Bak de taart ongeveer 35-45 min. in de oven.
– Check of een satéprikker droog uit de taart komt.
Recept: ui het kookboek ‘OERsterk Eten: Pure voeding voor geluk en gezondheid’ van drs. Richard de Leth & Jolanda Dorenbos.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
22 mei 2015
Smaak en kleuren
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
29 december 2017
De anti-kater pil
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
8 mei 2014
Mom in shape
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
30 april 2014
ONE event!
6 februari 2022
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
20 juni 2015
Lazy Sushi
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
4 december 2014
Ilse –
Anoniem –
Mannie Schonewille –
Anoniem –
Duidelijk en goed geholpen. Snelle bezorging
Lenny Boelen –