Met dit weer heb ik altijd zin om te bakken! Jij ook? We hebben weer een lekker en gezond bakreceptje voor je. Deze keer van mijn lieve collega Oersterk oprichter Richard de Leth, deze heerlijke Amandel-Perentaart. Uiteraard glutenvrij! Veel bak plezier!
Het recept komt uit het boek OERsterk Eten van onze expert Richard de Leth, genieten!
Amandel-perentaart
Voorbereiding: 10 minuten
In de oven: 45 minuten
Je hebt nodig:
* 200 g amandelmeel
* 2 peren, geschild en in partjes of blokjes
* 3 of 4 eieren
* 1 ½ tl baking soda of zuiveringszout
* 5 kardemompeulen gemalen of 1 tl gemalen kardemom
* 4 el honing
* 50 g gedroogde abrikozen of dadels, kort geweekt en gepureerd
* 50 g boter
* mespunt Keltisch zeezout
* ½ tl kaneel, meer naar smaak
* 1 appel, geraspt (laatste moment)
Extra’s:
* Voeg eens wat verse gember toe aan het beslag.
* Of juist extra veel kaneel.
Bereiding:
– Verwarm de oven voor op 180 graden Celcius.
– Klop de eieren met de kardemom, de honing, de boter, het zout en de kaneel schuimig.
– Schep de gemalen abrikozen er door samen met het amandelmeel en de baking soda.
– Schud de peer even om met 1-2 el kokosmeel, hierdoor zakken de stukjes keer minder snel naar de bodem.
– Schep de peer snel door het beslag en schep het in de cake- of taartvorm.
– Rasp een appel en verdeel deze over de bovenkant van de taart.
– Bak de taart ongeveer 35-45 min. in de oven.
– Check of een satéprikker droog uit de taart komt.
Recept: ui het kookboek ‘OERsterk Eten: Pure voeding voor geluk en gezondheid’ van drs. Richard de Leth & Jolanda Dorenbos.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
12 december 2014
15 foods voor 2015
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
28 september 2016
RECEPT VOOR DE KIDS: ZOETE AARDAPPEL PANNENKOEKJES
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
16 januari 2017
Voeding met Viv: eetdagboek van Kim Kotter
28 mei 2014
Bloemkool pizza
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
10 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –