Met dit weer heb ik altijd zin om te bakken! Jij ook? We hebben weer een lekker en gezond bakreceptje voor je. Deze keer van mijn lieve collega Oersterk oprichter Richard de Leth, deze heerlijke Amandel-Perentaart. Uiteraard glutenvrij! Veel bak plezier!
Het recept komt uit het boek OERsterk Eten van onze expert Richard de Leth, genieten!
Amandel-perentaart
Voorbereiding: 10 minuten
In de oven: 45 minuten
Je hebt nodig:
* 200 g amandelmeel
* 2 peren, geschild en in partjes of blokjes
* 3 of 4 eieren
* 1 ½ tl baking soda of zuiveringszout
* 5 kardemompeulen gemalen of 1 tl gemalen kardemom
* 4 el honing
* 50 g gedroogde abrikozen of dadels, kort geweekt en gepureerd
* 50 g boter
* mespunt Keltisch zeezout
* ½ tl kaneel, meer naar smaak
* 1 appel, geraspt (laatste moment)
Extra’s:
* Voeg eens wat verse gember toe aan het beslag.
* Of juist extra veel kaneel.
Bereiding:
– Verwarm de oven voor op 180 graden Celcius.
– Klop de eieren met de kardemom, de honing, de boter, het zout en de kaneel schuimig.
– Schep de gemalen abrikozen er door samen met het amandelmeel en de baking soda.
– Schud de peer even om met 1-2 el kokosmeel, hierdoor zakken de stukjes keer minder snel naar de bodem.
– Schep de peer snel door het beslag en schep het in de cake- of taartvorm.
– Rasp een appel en verdeel deze over de bovenkant van de taart.
– Bak de taart ongeveer 35-45 min. in de oven.
– Check of een satéprikker droog uit de taart komt.
Recept: ui het kookboek ‘OERsterk Eten: Pure voeding voor geluk en gezondheid’ van drs. Richard de Leth & Jolanda Dorenbos.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
25 maart 2014
Presentatie coaching
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
4 mei 2016
Viv’s favoriete Moederdag cadeaus
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
8 september 2014
Viv’s zoete aardappelchips
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
8 maart 2016
Detox kan elke dag
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
13 april 2016
Femke –
Prima!
Anoniem –
Sabrina Stouten –
Evelien –
Wendy –
Iets toevoegen aan het winkelmandje werkt af en toe niet lekker.