Met dit weer heb ik altijd zin om te bakken! Jij ook? We hebben weer een lekker en gezond bakreceptje voor je. Deze keer van mijn lieve collega Oersterk oprichter Richard de Leth, deze heerlijke Amandel-Perentaart. Uiteraard glutenvrij! Veel bak plezier!
Het recept komt uit het boek OERsterk Eten van onze expert Richard de Leth, genieten!
Amandel-perentaart
Voorbereiding: 10 minuten
In de oven: 45 minuten
Je hebt nodig:
* 200 g amandelmeel
* 2 peren, geschild en in partjes of blokjes
* 3 of 4 eieren
* 1 ½ tl baking soda of zuiveringszout
* 5 kardemompeulen gemalen of 1 tl gemalen kardemom
* 4 el honing
* 50 g gedroogde abrikozen of dadels, kort geweekt en gepureerd
* 50 g boter
* mespunt Keltisch zeezout
* ½ tl kaneel, meer naar smaak
* 1 appel, geraspt (laatste moment)
Extra’s:
* Voeg eens wat verse gember toe aan het beslag.
* Of juist extra veel kaneel.
Bereiding:
– Verwarm de oven voor op 180 graden Celcius.
– Klop de eieren met de kardemom, de honing, de boter, het zout en de kaneel schuimig.
– Schep de gemalen abrikozen er door samen met het amandelmeel en de baking soda.
– Schud de peer even om met 1-2 el kokosmeel, hierdoor zakken de stukjes keer minder snel naar de bodem.
– Schep de peer snel door het beslag en schep het in de cake- of taartvorm.
– Rasp een appel en verdeel deze over de bovenkant van de taart.
– Bak de taart ongeveer 35-45 min. in de oven.
– Check of een satéprikker droog uit de taart komt.
Recept: ui het kookboek ‘OERsterk Eten: Pure voeding voor geluk en gezondheid’ van drs. Richard de Leth & Jolanda Dorenbos.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
10 juli 2015
Voeding met Viv
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
18 augustus 2015
Slanke salade
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
15 september 2018
Hormonenproof recept: Kalkoenburgers met knoflook-komkommersalade
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
5 oktober 2018
Viv’s detox
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
19 april 2016
Mijn favo gezonde pasta
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
31 maart 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –