Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 maart 2015
Insecten als snack
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
23 januari 2017
Glutenvrije pannenkoeken
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
31 maart 2015
Gifvrij eten
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
6 maart 2017
VIV’s Q&A: Annic van Wonderen
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
7 oktober 2015
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –