Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
21 januari 2016
Get fit with HIIT
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
1 juli 2016
VEGAN OREO!
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
21 augustus 2017
Avocado risotto
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
16 april 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –