Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
8 juli 2020
Kan oestrogeen je immuunsysteem beschermen?
13 juli 2018
Homemade chocolade, easy does it!
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
10 oktober 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEKJE NINA PIERSON
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
1 april 2019
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –