Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
5 oktober 2018
Viv’s detox
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
27 januari 2015
Een heerlijk weerstand oppeppend sapje uit de (slow)juicer
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
23 maart 2015
Dopper winnen
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
14 maart 2018
Wat is oxidatieve stress?
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
4 december 2014
Foodtrends 2015
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
22 mei 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –