Ook je lever mag weleens wat extra aandacht. Tenslotte is het een van de belangrijkste organen in je lichaam, hij speelt immers een belangrijke rol in onze stofwisseling en het ontgiften van ons lichaam.
Wij hebben tips voor je om je lever op een natuurlijke manier te reinigen!
Drink elke ochtend een glas warm water met limoen en/of citroen erin
Goed voor de stofwisseling en het ontgiften. Nog een extra leuke bijkomstigheid: het helpt bij het verbranden van vet en het is een goede bron van vitamine C.
Eet regelmatig knoflook
Oké, je gaat ervan uit je mond stinken, maar knoflook is ontzettend goed voor het reinigen van je lever en daarmee lichaam. Er zit veel selenium in, wat je lever beschermt.
Drink elke dag groene thee
Groene thee werkt ontgiftend en is ontzettend goed voor je lichaam. Neem wel de biologische variant zonder al te veel theïne erin. Drink zeker twee koppen per dag.
Eet regelmatig avocado’s
Avocado’s zitten boordevol goede vetten en beschermen je lever tegen beschadiging. Wanneer je het combineert met fruit (bijvoorbeeld in een smoothie) is de werking van een avocado optimaal. Maar ook als snack op bijvoorbeeld een rijstwafel is het erg lekker.
https://staging.vivonline.nl/reden-waarom-avocado-wassen/
Eet veel koriander
Koriander, wie kent het niet. Een kruid wat veel gebruikt wordt in het eten. Maar wist je ook dat koriander erg belangrijk is om te helpen om zware metalen uit je lichaam te verwijderen (denk aan kwik)? Een belangrijk kruid bij ontgifting dus.
Tekst: Renée Beers
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
7 april 2023
Chocolade smoothie
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
12 mei 2017
Let op: glutenvrij niet altijd gezond!
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
3 september 2015
Boerenkoolchips
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
3 december 2015
Ontgif je groenten
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
10 november 2015
Viv Health Event
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
30 september 2015
Glutenvrije maand
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
6 maart 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –