Benieuwd naar mijn gezinsleven?
In een interview met het online magazine Glowmagazine.nl, werd mij gevraagd naar mijn leven als healthcoach, presentatrice, spreker én moeder van Day, James, en twee cadeaukindjes van mijn verloofde Dirk.
Ben jij ook benieuwd? Lees dan gauw alle vragen en antwoorden die ik graag met jullie wil delen!
Werken, gezond eten, sporten… hoe doe je dat als moeder?
Dat is soms best een uitdaging en puzzel! Ik probeer veel te combineren. Ik sta soms met de kettlebell in de hand thuis in de keuken mijn kids te entertainen en tegelijk wat squats te doen. Ja alle beetjes helpen hè! Ook wandel ik veel met de kinderwagen en de hond, ik zorg dus dat ik de 10.000 stappen per dag haal. Als mijn CrossFit les doe, neem ik James mee naar de crèche in de sportschool.
Welke sporten doe je en hoe vaak?
Ik doe 1 keer per week aan Bikram Yoga en wandel ontzettend veel met de hond. Ook doe ik 1 tot 2 keer per week CrossFit. Skiën is absoluut mijn favo sport!
Wat is je beste tip om je kinderen gezond te laten eten?
Het is belangrijk om kids zo vroeg mogelijk te laten beginnen met groenten en bijzondere smaken. Doe dus bijvoorbeeld een eerste hapje avocado in plaats van een perenprakje. Laat ze vooral wennen aan de verschillende smaken van groenten. En probeer, als de kinderen wat ouder zijn, ze tussendoor veel rauwkost te geven. In de trommeltjes mee naar school, bij thuiskomst, lekker veel groente en fruit, dat is belangrijk! Vermijd de suikerbommetjes, zoals pakjes drinken (Wiki of sapjes) en ontbijtkoekrepen.
Heb je een guilty pleasure?
Chocola en rode wijn!! Love it!
Wat is voor jou de ultieme manier om te ontspannen?
Ik kom tot rust als ik naar de sauna ga of lekker kan wandelen in de bossen met de kids en de hond. Ook een filmpje op de bank met de kinderen of mijn vriend vind ik heerlijk. Maar bijvoorbeeld ook een glas rode wijn en borrelplankje op vrijdag met mijn lief en vrienden, op de fiets door Amsterdam of ergens een kopje koffie drinken.
Wie of wat inspireert je?
Ik hou van sterke maar vooral blije vrouwen, bijvoorbeeld Kate Hudson. Ik probeer zelf altijd de zonnige kant ergens van te zien en veel te lachen! En dankbaar te zijn voor alles wat er wel is.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 oktober 2018
DIY: kokosnoot deodorant
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
26 juni 2016
Lief zijn voor je buik: 5 tips
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
6 oktober 2014
Eetdagboek review
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
29 april 2019
Hormoonproof recept: Choco-Maca smoothie
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
3 december 2015
Ontgif je groenten
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
10 oktober 2019
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –