Benieuwd naar mijn gezinsleven?
In een interview met het online magazine Glowmagazine.nl, werd mij gevraagd naar mijn leven als healthcoach, presentatrice, spreker én moeder van Day, James, en twee cadeaukindjes van mijn verloofde Dirk.
Ben jij ook benieuwd? Lees dan gauw alle vragen en antwoorden die ik graag met jullie wil delen!
Werken, gezond eten, sporten… hoe doe je dat als moeder?
Dat is soms best een uitdaging en puzzel! Ik probeer veel te combineren. Ik sta soms met de kettlebell in de hand thuis in de keuken mijn kids te entertainen en tegelijk wat squats te doen. Ja alle beetjes helpen hè! Ook wandel ik veel met de kinderwagen en de hond, ik zorg dus dat ik de 10.000 stappen per dag haal. Als mijn CrossFit les doe, neem ik James mee naar de crèche in de sportschool.
Welke sporten doe je en hoe vaak?
Ik doe 1 keer per week aan Bikram Yoga en wandel ontzettend veel met de hond. Ook doe ik 1 tot 2 keer per week CrossFit. Skiën is absoluut mijn favo sport!
Wat is je beste tip om je kinderen gezond te laten eten?
Het is belangrijk om kids zo vroeg mogelijk te laten beginnen met groenten en bijzondere smaken. Doe dus bijvoorbeeld een eerste hapje avocado in plaats van een perenprakje. Laat ze vooral wennen aan de verschillende smaken van groenten. En probeer, als de kinderen wat ouder zijn, ze tussendoor veel rauwkost te geven. In de trommeltjes mee naar school, bij thuiskomst, lekker veel groente en fruit, dat is belangrijk! Vermijd de suikerbommetjes, zoals pakjes drinken (Wiki of sapjes) en ontbijtkoekrepen.
Heb je een guilty pleasure?
Chocola en rode wijn!! Love it!
Wat is voor jou de ultieme manier om te ontspannen?
Ik kom tot rust als ik naar de sauna ga of lekker kan wandelen in de bossen met de kids en de hond. Ook een filmpje op de bank met de kinderen of mijn vriend vind ik heerlijk. Maar bijvoorbeeld ook een glas rode wijn en borrelplankje op vrijdag met mijn lief en vrienden, op de fiets door Amsterdam of ergens een kopje koffie drinken.
Wie of wat inspireert je?
Ik hou van sterke maar vooral blije vrouwen, bijvoorbeeld Kate Hudson. Ik probeer zelf altijd de zonnige kant ergens van te zien en veel te lachen! En dankbaar te zijn voor alles wat er wel is.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
22 september 2015
Beste eitjes
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
6 oktober 2018
Een dag zonder zuivel, hoe pak je dat aan?
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
9 november 2014
Herfstige salade
1 april 2016
9 x inspirerende foodie instagram accounts
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
26 januari 2019
Pompoensoep met groene curry en kokos
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
3 september 2015
Boerenkoolchips
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
5 oktober 2018
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –