Benieuwd naar mijn gezinsleven?
In een interview met het online magazine Glowmagazine.nl, werd mij gevraagd naar mijn leven als healthcoach, presentatrice, spreker én moeder van Day, James, en twee cadeaukindjes van mijn verloofde Dirk.
Ben jij ook benieuwd? Lees dan gauw alle vragen en antwoorden die ik graag met jullie wil delen!
Werken, gezond eten, sporten… hoe doe je dat als moeder?
Dat is soms best een uitdaging en puzzel! Ik probeer veel te combineren. Ik sta soms met de kettlebell in de hand thuis in de keuken mijn kids te entertainen en tegelijk wat squats te doen. Ja alle beetjes helpen hè! Ook wandel ik veel met de kinderwagen en de hond, ik zorg dus dat ik de 10.000 stappen per dag haal. Als mijn CrossFit les doe, neem ik James mee naar de crèche in de sportschool.
Welke sporten doe je en hoe vaak?
Ik doe 1 keer per week aan Bikram Yoga en wandel ontzettend veel met de hond. Ook doe ik 1 tot 2 keer per week CrossFit. Skiën is absoluut mijn favo sport!
Wat is je beste tip om je kinderen gezond te laten eten?
Het is belangrijk om kids zo vroeg mogelijk te laten beginnen met groenten en bijzondere smaken. Doe dus bijvoorbeeld een eerste hapje avocado in plaats van een perenprakje. Laat ze vooral wennen aan de verschillende smaken van groenten. En probeer, als de kinderen wat ouder zijn, ze tussendoor veel rauwkost te geven. In de trommeltjes mee naar school, bij thuiskomst, lekker veel groente en fruit, dat is belangrijk! Vermijd de suikerbommetjes, zoals pakjes drinken (Wiki of sapjes) en ontbijtkoekrepen.
Heb je een guilty pleasure?
Chocola en rode wijn!! Love it!
Wat is voor jou de ultieme manier om te ontspannen?
Ik kom tot rust als ik naar de sauna ga of lekker kan wandelen in de bossen met de kids en de hond. Ook een filmpje op de bank met de kinderen of mijn vriend vind ik heerlijk. Maar bijvoorbeeld ook een glas rode wijn en borrelplankje op vrijdag met mijn lief en vrienden, op de fiets door Amsterdam of ergens een kopje koffie drinken.
Wie of wat inspireert je?
Ik hou van sterke maar vooral blije vrouwen, bijvoorbeeld Kate Hudson. Ik probeer zelf altijd de zonnige kant ergens van te zien en veel te lachen! En dankbaar te zijn voor alles wat er wel is.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
4 december 2015
WINNEN! Mama’s Toverboek- en Tas; de magie van aromatherapie
13 juli 2016
NATUURLIJKE GRIP OP JE CYCLUS!
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
1 februari 2016
Tip: Juiste maat houden
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
31 maart 2015
Gifvrij eten
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
9 november 2014
Herfstige salade
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
18 juni 2021
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –