Dit is echt mijn grootste aanrader van het moment; een thaise soep met cashewnoten. Het kost je 5-10 minuten voorbereiden en het maken slechts 5 minuten. In dit filmpje hebben jullie de bereiding ervan al kunnen zien. Om het even wat makkelijker te maken; hier ook het recept met de ingrediënten.
Ingrediënten (voor 4 1/2 kopjes)
– 500 ml (2 kopjes) water
– 1 wortel
– 80 g kool
– 86 g selderij
– 20 g paprika
– 60 g courgette
– 1 lente-ui, gehalveerd
– stukje citroen, ongeschilde
– 1/2 teentje knoflook
– 1 stukje verse gemberwortel, ongeschilde
– 1 stukje chili
– handje cashewnoten
– verse koriander
– honing
– groente bouillonblokje
Bereidingswijze
1. Doe alle ingrediënten in de Vitamix in de aangegeven volgorde en zet de deksel erop
2. Selecteer power stand 1.
3. Zet de machine aan en verhoog de snelheid langzaam tot power stand 10. Vervolgens ga je naar hoog.
4. Blend gedurende 5 minuten. Dien de soep daarna onmiddellijk op.
Geniet ervan!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
1 juli 2018
Is jouw lijf te zuur?
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
18 april 2017
Dit staat er in mijn koelkast
25 juli 2015
Voeding met Viv
16 maart 2014
Sportieve girls in Utopia!
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
3 mei 2016
Eet jij al orthomoleculair?
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
20 mei 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –