Iedereen heeft het altijd over de geweldige voordelen van groene thee voor je gezondheid, maar wist je ook hoeveel keer beter Matcha thee voor je is in vergelijking met gewone groene thee?
Matcha thee feiten
Je zult versteld staan van de feiten die we hieronder op een rijtje zetten voor jullie. Het heeft ons in ieder geval ten zeerste verrast! Eén kopje Matcha thee staat gelijk aan tien kopjes gewone groene thee. Je kan dus veel geld besparen en nog meer profiteren van alle gezondheidsvoordelen!
Veel producten worden tegenwoordig gekwalificeerd met een ORAC ( oxygen radical absorption capacity ) waarde, die de hoeveelheid antioxidanten aangeeft in een voedingsmiddel. Hoe hoger de ORAC waarde des te groter is de invloed van de antioxidant op ons lichaam.
Antioxidanten bom
Acai bessen hebben slechts 60 ORAC eenheden, de granaatappel heeft er 105, terwijl Matcha er 1384 heeft. Matcha poeder verhoogt de snelheid van de verbranding van calorieën. Het is dus een hele goede aanvulling als je veel traint!
Een belangrijk ingrediënt dat ervoor zorgt dat met groene thee afvallen gemakkelijk wordt is de flavonoïde EGCG (epigallocatechinegallaat). Maar wat doet deze stof precies?
De flavonoïde EGCG zijn sterke antioxidanten die de slechte vrije radicalen in het lichaam onschadelijk maken. Ook kunnen flavonoïden onder andere ontstekingremmend werken en het immuunsysteem verbeteren. De flavonoïde EGCG is volop aanwezig in groene thee.
Verder heeft EGCG de bijzondere eigenschap om de warmteproductie in ons lichaam te verhogen. EGCG beïnvloedt namelijk bepaalde enzymen die met de stofwisseling te maken hebben. Zodra de warmteproductie in ons lichaam verhoogd is, gaan we automatisch meer vet verbranden. Dit betekent dat bij alles wat we doen, we meer vet verbranden bij het drinken van groene thee.
Goed erbij blijven bewegen en je zult versteld staan! Magie? Nee, het is gewoon wetenschap!
Minder cafeïne dan in koffie
Matcha poeder ( 70 mg ) bevat minder cafeïne dan koffie ( 163 mg ) maar geeft je een energieboost die tenminste 4 uur aanhoudt terwijl je na het drinken van een kopje koffie een korte energieboost hebt. Daarom grijpen veel mensen na een uur alweer naar een tweede of derde bakje koffie.
Je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid cafeïne ligt tussen de 200 en 300 mg. Dat betekent dat je na twee kopjes deze hoeveelheid al overschrijdt. De soort cafeïne in Matcha is een gezondere variant dan de cafeïne die in koffie aanwezig is.
Hoeveel bakjes koffie drink jij op een dag?
De soort cafeïne in Matcha is een gezondere variant dan de cafeïne die in koffie aanwezig is. Deze cafeïne heet Theophylline die zorgt voor een gelijkmatige energieboost gedurende een lange periode. Met één kopje Matcha thee met slechts 70 mg cafeïne kan je je de hele dag fit voelen!
Matcha brengt je in een kalme, alerte, gelukkige staat binnen 15-30 minuten dankzij het aminozuur L-theanine. Ltheanine heeft enorme effecten op je lichaam; L-theanine vermindert de effecten van stress op je lichaam waardoor je geheugen, creativiteit en focus verscherpt worden. Je hoeft je geen zorgen te maken over de hoeveelheid calorieën in Matcha. Er zitten slecht 2,76 calorieën in 1 gram Matcha. Dit is een groot verschil met frisdrank of een energiedrankje!
Matcha helpt meerdere ziekten voorkomen.
Zo verlaagt het ook je cholesterol en vermindert het de kans op suikerziekte.
Waar kan ik Matcha vinden en hoe gebruik ik het?
Begin aan de top door de beste Matcha poeder te kopen die je kunt vinden. Onze Mighty Matcha is een 100% pure biologische premium kwaliteit Matcha poeder die gebruikt wordt bij de Japanse theeceremonies.
Je kunt dus vol vertrouwen beginnen met je dagelijkse kopje Mighty Matcha thee. Deze superfood is onmisbaar in je dagelijkse routine en zorgt tevens voor een fitte en blijde houding gedurende de dag!
Bestel nu snel via onze site: www.mightymatcha.nl
En goed nieuws: voor de Amsterdammers onder ons is de Mighty Matcha ook te koop in de gezondheidswinkel Spax op de Bilderdijkstraat.
#Vivad voor vivonline.nl
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
9 juni 2016
Rode linzensoep
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
26 januari 2016
Flair interview met healthfreaks Fajah, Miljuscka en Viv
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
30 november 2020
Sint is in het land! Tijd voor gezonde en glutenvrije pepernoten
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
8 september 2015
Healthy Kids
1 april 2015
Saoto soep
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
11 december 2014
Sporttrends 2015
10 oktober 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –