Iedereen heeft het altijd over de geweldige voordelen van groene thee voor je gezondheid, maar wist je ook hoeveel keer beter Matcha thee voor je is in vergelijking met gewone groene thee?
Matcha thee feiten
Je zult versteld staan van de feiten die we hieronder op een rijtje zetten voor jullie. Het heeft ons in ieder geval ten zeerste verrast! Eén kopje Matcha thee staat gelijk aan tien kopjes gewone groene thee. Je kan dus veel geld besparen en nog meer profiteren van alle gezondheidsvoordelen!
Veel producten worden tegenwoordig gekwalificeerd met een ORAC ( oxygen radical absorption capacity ) waarde, die de hoeveelheid antioxidanten aangeeft in een voedingsmiddel. Hoe hoger de ORAC waarde des te groter is de invloed van de antioxidant op ons lichaam.
Antioxidanten bom
Acai bessen hebben slechts 60 ORAC eenheden, de granaatappel heeft er 105, terwijl Matcha er 1384 heeft. Matcha poeder verhoogt de snelheid van de verbranding van calorieën. Het is dus een hele goede aanvulling als je veel traint!
Een belangrijk ingrediënt dat ervoor zorgt dat met groene thee afvallen gemakkelijk wordt is de flavonoïde EGCG (epigallocatechinegallaat). Maar wat doet deze stof precies?
De flavonoïde EGCG zijn sterke antioxidanten die de slechte vrije radicalen in het lichaam onschadelijk maken. Ook kunnen flavonoïden onder andere ontstekingremmend werken en het immuunsysteem verbeteren. De flavonoïde EGCG is volop aanwezig in groene thee.
Verder heeft EGCG de bijzondere eigenschap om de warmteproductie in ons lichaam te verhogen. EGCG beïnvloedt namelijk bepaalde enzymen die met de stofwisseling te maken hebben. Zodra de warmteproductie in ons lichaam verhoogd is, gaan we automatisch meer vet verbranden. Dit betekent dat bij alles wat we doen, we meer vet verbranden bij het drinken van groene thee.
Goed erbij blijven bewegen en je zult versteld staan! Magie? Nee, het is gewoon wetenschap!
Minder cafeïne dan in koffie
Matcha poeder ( 70 mg ) bevat minder cafeïne dan koffie ( 163 mg ) maar geeft je een energieboost die tenminste 4 uur aanhoudt terwijl je na het drinken van een kopje koffie een korte energieboost hebt. Daarom grijpen veel mensen na een uur alweer naar een tweede of derde bakje koffie.
Je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid cafeïne ligt tussen de 200 en 300 mg. Dat betekent dat je na twee kopjes deze hoeveelheid al overschrijdt. De soort cafeïne in Matcha is een gezondere variant dan de cafeïne die in koffie aanwezig is.
Hoeveel bakjes koffie drink jij op een dag?
De soort cafeïne in Matcha is een gezondere variant dan de cafeïne die in koffie aanwezig is. Deze cafeïne heet Theophylline die zorgt voor een gelijkmatige energieboost gedurende een lange periode. Met één kopje Matcha thee met slechts 70 mg cafeïne kan je je de hele dag fit voelen!
Matcha brengt je in een kalme, alerte, gelukkige staat binnen 15-30 minuten dankzij het aminozuur L-theanine. Ltheanine heeft enorme effecten op je lichaam; L-theanine vermindert de effecten van stress op je lichaam waardoor je geheugen, creativiteit en focus verscherpt worden. Je hoeft je geen zorgen te maken over de hoeveelheid calorieën in Matcha. Er zitten slecht 2,76 calorieën in 1 gram Matcha. Dit is een groot verschil met frisdrank of een energiedrankje!
Matcha helpt meerdere ziekten voorkomen.
Zo verlaagt het ook je cholesterol en vermindert het de kans op suikerziekte.
Waar kan ik Matcha vinden en hoe gebruik ik het?
Begin aan de top door de beste Matcha poeder te kopen die je kunt vinden. Onze Mighty Matcha is een 100% pure biologische premium kwaliteit Matcha poeder die gebruikt wordt bij de Japanse theeceremonies.
Je kunt dus vol vertrouwen beginnen met je dagelijkse kopje Mighty Matcha thee. Deze superfood is onmisbaar in je dagelijkse routine en zorgt tevens voor een fitte en blijde houding gedurende de dag!
Bestel nu snel via onze site: www.mightymatcha.nl
En goed nieuws: voor de Amsterdammers onder ons is de Mighty Matcha ook te koop in de gezondheidswinkel Spax op de Bilderdijkstraat.
#Vivad voor vivonline.nl
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
31 augustus 2019
De relatie tussen Autisme en voeding
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
31 augustus 2016
EEN MEDITERRAAN DIEET: LANG LEVEN IN GOEDE GEZONDHEID
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
13 juli 2014
Gezonde glutenvrije vervangers!
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
17 april 2015
Ontgiften en vet verbranden!
12 december 2014
15 foods voor 2015
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
28 mei 2014
Bloemkool pizza
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
23 februari 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –