Iedereen heeft het altijd over de geweldige voordelen van groene thee voor je gezondheid, maar wist je ook hoeveel keer beter Matcha thee voor je is in vergelijking met gewone groene thee?
Matcha thee feiten
Je zult versteld staan van de feiten die we hieronder op een rijtje zetten voor jullie. Het heeft ons in ieder geval ten zeerste verrast! Eén kopje Matcha thee staat gelijk aan tien kopjes gewone groene thee. Je kan dus veel geld besparen en nog meer profiteren van alle gezondheidsvoordelen!
Veel producten worden tegenwoordig gekwalificeerd met een ORAC ( oxygen radical absorption capacity ) waarde, die de hoeveelheid antioxidanten aangeeft in een voedingsmiddel. Hoe hoger de ORAC waarde des te groter is de invloed van de antioxidant op ons lichaam.
Antioxidanten bom
Acai bessen hebben slechts 60 ORAC eenheden, de granaatappel heeft er 105, terwijl Matcha er 1384 heeft. Matcha poeder verhoogt de snelheid van de verbranding van calorieën. Het is dus een hele goede aanvulling als je veel traint!
Een belangrijk ingrediënt dat ervoor zorgt dat met groene thee afvallen gemakkelijk wordt is de flavonoïde EGCG (epigallocatechinegallaat). Maar wat doet deze stof precies?
De flavonoïde EGCG zijn sterke antioxidanten die de slechte vrije radicalen in het lichaam onschadelijk maken. Ook kunnen flavonoïden onder andere ontstekingremmend werken en het immuunsysteem verbeteren. De flavonoïde EGCG is volop aanwezig in groene thee.
Verder heeft EGCG de bijzondere eigenschap om de warmteproductie in ons lichaam te verhogen. EGCG beïnvloedt namelijk bepaalde enzymen die met de stofwisseling te maken hebben. Zodra de warmteproductie in ons lichaam verhoogd is, gaan we automatisch meer vet verbranden. Dit betekent dat bij alles wat we doen, we meer vet verbranden bij het drinken van groene thee.
Goed erbij blijven bewegen en je zult versteld staan! Magie? Nee, het is gewoon wetenschap!
Minder cafeïne dan in koffie
Matcha poeder ( 70 mg ) bevat minder cafeïne dan koffie ( 163 mg ) maar geeft je een energieboost die tenminste 4 uur aanhoudt terwijl je na het drinken van een kopje koffie een korte energieboost hebt. Daarom grijpen veel mensen na een uur alweer naar een tweede of derde bakje koffie.
Je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid cafeïne ligt tussen de 200 en 300 mg. Dat betekent dat je na twee kopjes deze hoeveelheid al overschrijdt. De soort cafeïne in Matcha is een gezondere variant dan de cafeïne die in koffie aanwezig is.
Hoeveel bakjes koffie drink jij op een dag?
De soort cafeïne in Matcha is een gezondere variant dan de cafeïne die in koffie aanwezig is. Deze cafeïne heet Theophylline die zorgt voor een gelijkmatige energieboost gedurende een lange periode. Met één kopje Matcha thee met slechts 70 mg cafeïne kan je je de hele dag fit voelen!
Matcha brengt je in een kalme, alerte, gelukkige staat binnen 15-30 minuten dankzij het aminozuur L-theanine. Ltheanine heeft enorme effecten op je lichaam; L-theanine vermindert de effecten van stress op je lichaam waardoor je geheugen, creativiteit en focus verscherpt worden. Je hoeft je geen zorgen te maken over de hoeveelheid calorieën in Matcha. Er zitten slecht 2,76 calorieën in 1 gram Matcha. Dit is een groot verschil met frisdrank of een energiedrankje!
Matcha helpt meerdere ziekten voorkomen.
Zo verlaagt het ook je cholesterol en vermindert het de kans op suikerziekte.
Waar kan ik Matcha vinden en hoe gebruik ik het?
Begin aan de top door de beste Matcha poeder te kopen die je kunt vinden. Onze Mighty Matcha is een 100% pure biologische premium kwaliteit Matcha poeder die gebruikt wordt bij de Japanse theeceremonies.
Je kunt dus vol vertrouwen beginnen met je dagelijkse kopje Mighty Matcha thee. Deze superfood is onmisbaar in je dagelijkse routine en zorgt tevens voor een fitte en blijde houding gedurende de dag!
Bestel nu snel via onze site: www.mightymatcha.nl
En goed nieuws: voor de Amsterdammers onder ons is de Mighty Matcha ook te koop in de gezondheidswinkel Spax op de Bilderdijkstraat.
#Vivad voor vivonline.nl
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
21 juni 2016
Feiten en fabels: hoe schadelijk is Fytinezuur?
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
9 december 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –