Ingredienten
*een biologische bloemkool
*flink aantal grote bladen van de groene kool
*paar takjes tijm
*klein handje komijn
*halve ui
*peper en (keltisch) zeetzout
*aantal plakjes biologische gerookte zalm
Bereiding
Ideaal voor soepen en eigenlijk voor al je groenten is een stoompan. Het liefst één met 3 lagen. De onderste pan vul je met water. De twee pannen boven op zijn stoompannen met gaatjes aan de onderkant. De stoompannen vul je met bloemkool en de grote bladen van de groene kool. Tijdens het stomen strooi je het zeezout over de groenten.
Je stoomt de groenten tot dat ze bijna beetgaar zijn. Je giet het water uit de onderste pan en vult de pan daarna met de groenten. Essentieel hier is natuurlijk de staafmixer, waarmee je de groenten pureert. Je voegt de tijm, ui en komijn toe. Ondertussen houd je de soep op een lage temperatuur warm. Pureer net zolang tot dat het een grote massa wordt. Je kunt water toevoegen om de soep meer vloeibaar te maken.
Haal de pan van het vuur en vul de soepkommen met de maaltijdsoep. Versier elke kom met een aantal plakjes gerookte zalm en maak het gerecht af met een beetje peper.
Eet smakelijk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
5 december 2015
Overheerlijke glutenvrije appeltaart!
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
2 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –