Niet blij?
Ben je niet blij, heb je een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan en je lever wel een zetje kan gebruiken.
Ontgiften
Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften. Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften. En dat maakt je moe en niet blij!
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgiftingsmachine wordt en die je heel makkelijk kunt gebruiken, zonder een echte detox kuur te hoeven doen.
Voedingsmiddelen om te ontgiften
1. Paranoten, het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
2. Gojibessen, de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
3. Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
4. Bietjes, deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes beschermend tegen kanker
5. Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
6. Groene bladgroenten, deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl. Dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
7. Basilicum, dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
8. Ananas, niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert.
9. Artisjokken, dit bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
10. Kaneel, als laatste maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel stabiel blijft.
https://staging.vivonline.nl/green-juice-perfecte-combi/
Kom maar op met die stralende teint en ogen, glanzende haren én fit lichaam!
Wil je toch een echte detox kuur doen? Kijk dan hier voor onze favoriete sappenkuur van Frecious
Tekst: Ms. Jules voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
30 april 2014
ONE event!
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
19 april 2016
REVIEW: Recharge in 7 dagen!
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
29 december 2017
De anti-kater pil
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
21 september 2017
Viv eet mee #12: Slawraps
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
19 november 2022
In de overgang en wil je wat afvallen? Dat kan!
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
23 oktober 2019
Deze factoren belemmeren de werking van de anticonceptiepil
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
27 december 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –