Dag 8 Broccoli en komkommer
Weer tijd voor een groene juich. Boordevol vitamine en andere voedingsmiddelen. Go!
Ingrediënten
2 appels (golden delicieus)
handvol spinazie
3 cm broccoli stronk
handvol peterselie
½ limoen (geschild, het wit er nog aan)
½ komkommer
Juice alle ingrediënten en schenk in een glas over ijsklontjes
Waarom deze smoothie / juice goed voor je is
Broccoli wordt ook wel beschouwd als de koning van de groenten. Het helpt kanker te voorkomen, het werkt tegen hart- en vaatziekten, zorgt voor sterke en gezonde botten en geeft een boost aan je immuunsysteem (om maar een paar voordelen te noemen).
Komkommer verdrijft overtollig vocht en zit vol vitamine B, foliumzuur en calcium. Het werkt fantastisch in het reinigen van ons lichaam.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
16 november 2016
Interview Vriendin
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
27 augustus 2018
Kinderen gezonder laten eten
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
3 december 2015
Ontgif je groenten
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
31 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –