Veel mensen hebben er weleens last van! Vieze geurtjes. De ene dag ruik je gewoon lekkerder dan de andere. Maar meestal hebben deze lichaamsgeurtjes alles te maken met wat we gegeten of gedronken hebben, maar ook met onze hormonen. Heb je last van wat vervelende luchtjes? Dan kunnen deze tips helpen.
Stress laat je oksels stinken
Als je gestresst bent ruikt je zweet anders dan anders. Zweet zelf stinkt eigenlijk niet. De bacteriën wel. Maar door stress maakt je meer adrenaline en cortisol aan, waardoor je zweet toch anders ruikt. We kennen allemaal wel het woord angstzweet toch?
TIP: Heb je veel stress? Probeer allereerst te kijken wat stress geeft en of je je stress op een of andere manier kunt verlagen. Soms kunnen kruiden zoals Rodhiola helpen (hier koop je goede rhodiola) Ook kun je je oksel even goed met een washandje wassen, geen zeep gebruiken maar een beetje appelazijn kan ook helpen tegen de geur. ( let op je moet niet net je oksels geschoren hebben, want dan prikt het)
Je ruikt niet lekker uit je mond
verschillende bacterie kunnen zorgen voor een niet lekker ruikende adem. Belangrijk is natuurlijk heel goed poetsen. Maar ook voeding speelt een rol bij een slechte adem. Soms kan zuivel, vlees en alcohol ervoor zorgen dat je niet echt lekker ruikt. Maar ook een koolhydraat arm dieet kan zorgen voor een onprettige geur uit de mond. Want bij tweeling koolhydraten gebruikt het lichaam vetvoorraden in plaats van koolhydraten (omdat die er niet zijn) als brandstof. Terwijl het vet verbrandt, komen er meer chemicaliën in je lijf vrij en deze verlaten je lichaam via je adem, dit ruikt echt niet fijn. Dit probleem begint in je maag en niet in je mond begint, dus kun je alleen maar je dieet aanpassen om het te verhelpen.
TIP: Eet minder suiker en zuivel en vlees. Eet wel volwaardige koolhydraten. En kauw op een paar kardemomzaadjes als alternatief voor pepermunt of kauwgom. Venkelzaadje kunnen ook helpen!
Lees hier meer over een vieze adem.
En poets je tong ook goed!
Ruikt je urine mierzoet?
Als je urine heel zoet ruikt, kan het zijn dat er een overschot aan glucose is. Hou dit wel in de gaten want het kan een voorteken zijn van diabetes type 2.
TIP: Vermijd zoveel mogelijk suikers! (lees hier hoe je minder suiker kunt eten) vermoed je dat je weleens diabetes type 2 zou hebben, raadpleeg dan altijd de huisarts.
Ruikt je lichaam zuur?
Vlees, alcohol, veel suiker en zuivel maken het lichaam zuurder. Dit kan soms ook te ruiken zijn. Ze zorgen voor meer afvalstoffen in je lichaam. Niet alleen je adem, maar ook door de poriën. Je ruikt zuur. Dat is echt niet lekker.
TIP: Probeer veel groente te eten. Groente zijn voornamelijk basisch die het zuur weer neutraliseren. En eet veel minder suiker, vlees en zuivel en de geur zal al snel minder worden.
Tekst: Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
9 juni 2016
Rode linzensoep
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
11 september 2014
Eetdagboek review
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
11 februari 2016
7-daagse Milde Detox
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
6 juni 2019
10 voedingsmiddelen met verborgen suikers!
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
23 februari 2017
Hoe gezond is thee eigenlijk?
9 oktober 2018
Een groene smoothie drink ik echt met plezier!
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
25 augustus 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –