Uit het tweede boek van Easy Peasy, Easy Peasy Family een heerlijk tussendoortje, traktatie of toetje. Delen wil je niet.
Easy Peasy Family
Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het boek van Easy Peasy Family. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
Bounty Beauties
(10 repen)
OH- LALA, deze bounty beauties zijn voor mama! En als papa en co heel lief zijn mogen zij ook een stukje. Een klein stukje.
Ingrediënten:
Voor de vulling:
- 60 gram kokosolie
- 2 eetlepels kokosnectar (of honing)
- Snufje zeezout
- Merg van een vanillepeul (gebruik geen vanillepoeder anders wordt de vulling bruin)
- 160 gram geraspte kokos
- Scheutje water
Voor de chocoladelaag:
- 60 gram kokosolie
- 1 eetlepel rauwe honing
- 30 gram rauwe cacaopoeder
- Heel klein beetje zout
- … of smelt 100 gram pure chocolade (minimaal 85%) au bain-marie.
Bereidingswijze:
Smelt de kokosolie au bain-marie. Zet de kom op het werkblad en voeg de kokosnectar, het zout en het vanillemerg toe. Roer goed. Doe de geraspte kokos met het water en het oliemengsel in een schaal en kneed stevig door.
Bekleed een bakplaat of platte ovenschaal met bakpapier en schep hierin de kokosmix. Druk het mengsel goed aan en zet ongeveer 30 minuten in de vriezer.
Maak de chocoladelaag
Smelt de kokosolie au bain-marie, voeg de honing toe en roer goed. Zet de kom op het werkblad en voeg het cacaopoeder en het zout toe. Roer tot een glad mengsel. Haal de kokosmix uit de vriezer en snijd in bounty-achtige repen. Haal iedere reep door het chocolademengsel en leg op een met bakpapier beklede schaal of bakplaat. Zet 10-15 minuten in de vriezer om op te stijven. Herhaal zo vaak je wilt om een dikkere laag te krijgen. Bewaar de bounty’s in de koelkast.
Enthousiast geworden? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
17 juli 2022
2 x zomerse vis gerechten
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
9 juni 2016
Rode linzensoep
13 februari 2019
Suiker: wat doet het nou echt met je lijf?
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
12 maart 2014
Kijkje in de koelkast van: Vivian Reijs
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
18 juni 2015
De zomer voor Food Lovers
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
1 april 2015
Saoto soep
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
20 juni 2016
3 x koffievervangers
25 mei 2015
Hoe werkt de mind?
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
4 januari 2023
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –