Uit het tweede boek van Easy Peasy, Easy Peasy Family een heerlijk tussendoortje, traktatie of toetje. Delen wil je niet.
Easy Peasy Family
Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het boek van Easy Peasy Family. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
Bounty Beauties
(10 repen)
OH- LALA, deze bounty beauties zijn voor mama! En als papa en co heel lief zijn mogen zij ook een stukje. Een klein stukje.
Ingrediënten:
Voor de vulling:
- 60 gram kokosolie
- 2 eetlepels kokosnectar (of honing)
- Snufje zeezout
- Merg van een vanillepeul (gebruik geen vanillepoeder anders wordt de vulling bruin)
- 160 gram geraspte kokos
- Scheutje water
Voor de chocoladelaag:
- 60 gram kokosolie
- 1 eetlepel rauwe honing
- 30 gram rauwe cacaopoeder
- Heel klein beetje zout
- … of smelt 100 gram pure chocolade (minimaal 85%) au bain-marie.
Bereidingswijze:
Smelt de kokosolie au bain-marie. Zet de kom op het werkblad en voeg de kokosnectar, het zout en het vanillemerg toe. Roer goed. Doe de geraspte kokos met het water en het oliemengsel in een schaal en kneed stevig door.
Bekleed een bakplaat of platte ovenschaal met bakpapier en schep hierin de kokosmix. Druk het mengsel goed aan en zet ongeveer 30 minuten in de vriezer.
Maak de chocoladelaag
Smelt de kokosolie au bain-marie, voeg de honing toe en roer goed. Zet de kom op het werkblad en voeg het cacaopoeder en het zout toe. Roer tot een glad mengsel. Haal de kokosmix uit de vriezer en snijd in bounty-achtige repen. Haal iedere reep door het chocolademengsel en leg op een met bakpapier beklede schaal of bakplaat. Zet 10-15 minuten in de vriezer om op te stijven. Herhaal zo vaak je wilt om een dikkere laag te krijgen. Bewaar de bounty’s in de koelkast.
Enthousiast geworden? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
14 februari 2017
Op deze manier krijg je schoon én gezond water uit de kraan!
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
13 augustus 2015
Homemade Hummus
2 juni 2016
Gezonde boekweit wraps
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
30 juni 2018
Wat heb jij nodig om gelukkig te zijn?
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
29 december 2017
De anti-kater pil
5 november 2018
Drink je afvalstoffen weg!
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
21 augustus 2017
Avocado risotto
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
31 juli 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –