Uit het tweede boek van Easy Peasy, Easy Peasy Family een heerlijk tussendoortje, traktatie of toetje. Delen wil je niet.
Easy Peasy Family
Heb je het filmpje met Claire van de Easy Peasy kookboeken al gezien? Lees dan snel verder!! Zo niet, kijk dan eerst hier het filmpje: Viv Health TV Easy Peasy kookboek .
Was je net zo enthousiast als dat wij zijn? Dan hebben wij nu een super leuk artikel voor jou, namelijk een recept uit het boek van Easy Peasy Family. Lekker, gezond en met liefde gemaakt!
Bounty Beauties
(10 repen)
OH- LALA, deze bounty beauties zijn voor mama! En als papa en co heel lief zijn mogen zij ook een stukje. Een klein stukje.
Ingrediënten:
Voor de vulling:
- 60 gram kokosolie
- 2 eetlepels kokosnectar (of honing)
- Snufje zeezout
- Merg van een vanillepeul (gebruik geen vanillepoeder anders wordt de vulling bruin)
- 160 gram geraspte kokos
- Scheutje water
Voor de chocoladelaag:
- 60 gram kokosolie
- 1 eetlepel rauwe honing
- 30 gram rauwe cacaopoeder
- Heel klein beetje zout
- … of smelt 100 gram pure chocolade (minimaal 85%) au bain-marie.
Bereidingswijze:
Smelt de kokosolie au bain-marie. Zet de kom op het werkblad en voeg de kokosnectar, het zout en het vanillemerg toe. Roer goed. Doe de geraspte kokos met het water en het oliemengsel in een schaal en kneed stevig door.
Bekleed een bakplaat of platte ovenschaal met bakpapier en schep hierin de kokosmix. Druk het mengsel goed aan en zet ongeveer 30 minuten in de vriezer.
Maak de chocoladelaag
Smelt de kokosolie au bain-marie, voeg de honing toe en roer goed. Zet de kom op het werkblad en voeg het cacaopoeder en het zout toe. Roer tot een glad mengsel. Haal de kokosmix uit de vriezer en snijd in bounty-achtige repen. Haal iedere reep door het chocolademengsel en leg op een met bakpapier beklede schaal of bakplaat. Zet 10-15 minuten in de vriezer om op te stijven. Herhaal zo vaak je wilt om een dikkere laag te krijgen. Bewaar de bounty’s in de koelkast.
Enthousiast geworden? Je kunt het boek via de link hieronder bestellen:
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
6 september 2016
Keltisch zeezout
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
23 oktober 2015
Glutenvrije challenge: Barbara over haar coeliakie
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
4 februari 2016
De kracht van rauwe voeding
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
4 juni 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –