Zin in iets lekkers, maar iets waar je zonder schuldgevoel van kan genieten? Probeer dan deze chocolade smoothie eens, heerlijk als tussendoortje maar ook heel goed als powerontbijt. Deze shake bevat alles om weer even vooruit te kunnen.
Ingrediënten voor deze heerlijke chocolade smoothie
* 1,5 schep rauwe cacao
* 1 schep eiwit/collageenpoeder
* 1 banaan
* 1 theelepel kaneel
* 1 eetlepel kokosolie
+ 250 ml amandelmelk of kokosmelk (dit is afhankelijk van hoe ‘dik’ jij je eigen shake wilt hebben)
Mix alle ingrediënten in een blender en genieten maar!
Gezonde ‘weetjes’ van deze chocolade smoothie
- Rauwe cacao bevat de stof fenylethylamine, ook wel de “Love Drug” genoemd. Deze stof stimuleert stoffen in je hersenen die jou een blij en warm gevoel geven. Daarnaast bevat cacao een dosis aan bloedsuiker regulerende stoffen als magnesium en chroom
- Kaneel is goed voor het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel
- Banaan bevat tryptofaan. Tryptofaan wordt in het lichaam omgezet naar serotonine. Serotonine is een antistress hormoon, ook serotonine geeft ons een gelukkig gevoel
- Kokosvet zorgt voor de perfecte verzadiging, stabiliseert je bloedsuikerspiegel en zorgt voor snelle energie
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –