Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
24 augustus 2016
HET VERSCHIL TUSSEN BORSTVOEDING EN FLESVOEDING?
9 april 2021
PCOS? Dit doe je eraan!
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
20 juni 2015
Lazy Sushi
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
7 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Jetteke van Lexmond
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
29 december 2017
De anti-kater pil
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
20 juni 2016
3 x koffievervangers
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
24 oktober 2018
Zwanger? What (not) to eat and drink
25 juni 2021
Lekker in je bikini!
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
24 maart 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –