Gebruik boekweitmeel in plaats van tarwemeel en geniet van een heerlijke, voedzame glutenvrije tosti die ook echt vult!
Het recept voor een heerlijke glutenvrije tosti:
* 110 gram boekweitmeel, snufje zout
* 1 eetlepel wijnsteenzuur bakpoeder (glutenvrij bakpoeder)
* 1 1/2dl amandelmelk (zonder suiker)
* 1 ei, plakjes geitenkaas, kurkuma
Doe alle ingrediënten die hierboven staan in een kom, behalve de geitenkaas. Klop dit goed door zodat het mooi glad wordt. Doe vervolgens een klontje kokosvet in de pan en neem ongeveer twee eetlepels beslag en giet die in de pan. Leg dan drie a vier plakjes (je kan eerst een beetje kurkuma op deze kant strooien en dan de geitenkaas erop, geeft een extra lekker smaakje) geitenkaas op de bovenkant en vouw dan het pannenkoekje dubbel. Bak aan weerszijde lichtbruin. Maak twee van deze tosti’s met een bak groene boter of veld sla erbij.
Recept van onze expert Fréderique van Putten
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
19 augustus 2017
Hoe gezond is een detox?
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
9 november 2014
Herfstige salade
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
22 mei 2015
Smaak en kleuren
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
21 april 2019
Gezonde snack: Rauwe cacao, dadel en kokosballetjes
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
14 februari 2018
KAMILLE: super heilzaam en vooral bij rusteloosheid en keelpijn
9 augustus 2015
Herman over bonen
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
25 mei 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –