Gezonde pizza? Ja het bestaat! Deze bloemkoolpizza heeft een bodem van bloemkool. Een stuk gezonder maar minstens net zo lekker (of eigenlijk nóg lekkerder als een gewone pizza. Je kunt deze pizza gewoon beleggen met alles wat je lekker vindt. Natuurlijk vinden je kids het hartstikke leuk om hierbij te helpen, en kun je ze lekker hun eigen gezonde pizza laten beleggen. Een makkelijke én leuke manier om je gezin meer groenten te laten eten dus. Wij zijn fan!
Pizzabodem
– 700 gram bloemkool
– 1,5 ei
– Verse Italiaanse kruiden, zout en peper
Beleg
– Tomatensaus
– Rode ui (en bosui eventueel)
– Verse tomaten
– Paprika
– Champignons
– Verse oregano, basilicum en tijm
Bereidingswijze
1. Kook de bloemkool 6 minuten.
2. Laat afkoelen en doe het geheel in de keukenmachine. Blender het kort totdat het op rijstkorrels lijkt.
3. Doe het geheel in een keukendoek en knijp al het water er goed uit!
4. Mix het samen met de eieren, kruiden, zout en peper.
5. Spreid dit geheel uit over een bakpapier en doe in de oven voor 25 minuten op 200 graden.
6. Haal de bodem uit de oven en doe de topping erop.
7. Doe nogmaals in de oven voor 10 minuten op roosterstand.
Bron: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
12 november 2018
Wat is genetisch gemodificeerd voedsel?
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
8 mei 2014
Mom in shape
8 maart 2016
Detox kan elke dag
17 maart 2017
Mijn favoriete afspeellijst tijdens een work-out
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
12 september 2017
Recept: good for the brains food
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
28 juni 2018
Artisjok, geweldig voor de lever
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
20 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –