Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
16 december 2015
Happy & healthy kerstcadeautips!
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
8 september 2015
Healthy Kids
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
5 januari 2016
Een persoonlijk health consult boeken?
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
11 september 2014
Eetdagboek review
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
22 november 2018
Een nikkelallergie? Wat is dat?
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
14 juli 2016
DRINK JIJ AL MATCHA THEE?
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
23 maart 2015
Dopper winnen
5 januari 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –