Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
9 april 2014
Media: Talkies Magazine
21 januari 2017
Glutenvrije pasta met avocado en zalm
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
29 november 2017
Eerste hulp bij kinderkwaaltjes! 100% natuurlijke remedie
12 maart 2015
Insecten als snack
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
14 juni 2019
De gezondste vetten en oliën om mee te koken!
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
15 april 2015
OERsterk Eten: een heerlijk boek!
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
29 juni 2017
HET DIEETGEHEIM VAN BEYONCÉ
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
3 juli 2016
Anoniem –
Karin Ten velde –
Frederike –
Anoniem –
Marlon Bruins –