Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
6 december 2018
4 x gezonde werkgewoonten die je dagelijks kunt toepassen
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
8 september 2015
Healthy Kids
16 december 2019
Gezonde lunches voor de kindjes om mee naar school te nemen
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
18 maart 2017
Krijg een beter huwelijk aan de hand van deze tips!
28 augustus 2016
GRIP OP JE AFTER DINNER DIP
3 oktober 2017
Weerstand booster Vitamine C(amu camu)!
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
11 november 2018
Lekker weekend receptje: bananen milkshake
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
14 februari 2017
Mijn reis SOS tasje
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
13 april 2020
Simpel maar heerlijk, Viv’s avocado chocolade mousse
10 juli 2015
Voeding met Viv
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
17 april 2015
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –