Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
18 december 2021
5 tips om de feestdagen gezond door te komen
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
19 juni 2018
Mijn basis groene smoothie
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
11 december 2018
willemijn –
De bestelling werd maar niet geleverd. Achteraf zat er een fout ergens in het proces. Klantenservice heeft het meteen opgepakt en goed opgelost!
Anoniem –
Goed niets op aan te merken
Jacolien Schrijver –
Ik zou heel graag advies willen krijgen over wat wanneer te slikken en waarom juist. Ik heb nu wat teveel potjes naar mijn idee en dan word ik lax in het innemen ervan
Annewil Hoogeveen –
Duurde erg lang voordat ik een antwoord kreeg op m’n vraag via de mail
femke Van der velden –