Of je nu een glutenvrije God of Godin bent, of nieuw in de scene, het kan behoorlijk lastig zijn in de wereld die glutenvrij heet. In dit artikel geven we je graag nog wat meer inzicht in glutenbevattende producten, voor een happy, healthy en gluten free life!
1. Verzorgings- en beautyproducten
Lippenstift, tandpasta, bodylotion, shampoo, zeep, conditioner, babypoeder en zonnebrandcrème bevatten allemaal gluten.
2. Medicijnen, supplementen en kruidenformules
Veel van deze producten bevatten stofjes als dextrine, wat gemaakt is van mais (prima) of tarwe. Op de etiketten is meestal wel te vinden of het product al dan niet glutenvrij is.
3. Play-Doh speelgoed en verf
Play-Doh is gemaakt van tarwemeel, zout en water. Bizar he? Ook (vinger)verf bevat vaak sporen van tarwe.
4. Sauzen en kruidenpoeders
Ketchup, mayonaise, mosterd, curry, tomatensaus, jus en dressings kunnen allemaal gluten bevatten.
LEES OOK: Deze 10 tekenen kunnen erop wijzen dat je intolerant bent voor gluten.
5. Scrambled eggs
Sommige restaurants gebruiken pannenkoekenbeslag of voorverpakte eimengsels met dit beslag, wat de scrambled eggs luchtig houdt. Dit beslag bevat vaak tarwe en gluten. De obers weten dit vaak niet, dus wees zelf bewust.
6. Postzegels en enveloppen
Het plak-/lijmgedeelte van postzegels en enveloppen kan gluten bevatten. Zolang je dit niet 100 keer per dag doet, kan het echt geen kwaad. Beschouw het maar als een leuk weetje 😉
7. Vleeswaren, krab en vegetarische vleesvervangers
In veel vleeswaren zit tarwe en/of soja verwerkt om het vlees stevig te houden. Krabvlees, gebruikt in sushi (denk aan de California roll), is vaak namaak krab en dit bevat tarwe. Ook veel vegetarisch vlees en groenteburgers zijn gemaakt van tarwe of andere glutenbevattende stoffen. Helaas.
8. Alcohol
Bier bevat gluten, maar ook gedestilleerde dranken als wodka kunnen gemaakt zijn van tarwe. Afhankelijk van hoe gevoelig je voor gluten bent, zit je met tequilla of wodka gemaakt van aardappel of mais het veiligst. Cheers.
9. Mashed potatoes
Vaak is meel toegevoegd om een mooie, volle substantie te krijgen.
10. Snoep
Lees de ingrediënten. Veel snoep is gemaakt van tarwemeel.
Tekst: Evelien Blom
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
10 juni 2015
Raw kokos snack
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
25 januari 2015
Glutenintolerantie
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
27 september 2018
Testimonial: Brenda over haar persoonlijk consult van Viv!
2 september 2017
Snel ontbijtje voor morgenochtend?
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
25 januari 2019
Wat is gezonder: yoghurt of kwark?
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
29 december 2017
De anti-kater pil
9 juni 2016
Rode linzensoep
3 juni 2016
10 x motiverende quotes!
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
25 maart 2015
De vetfluisteraar
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
7 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –