Oké, dit is dus het meest simpele pastagerecht ooit.
Het duurt niet langer dan 10 minuten om het te bereiden. En dan heb je wel echt een hele gezonde pasta op tafel staan. Want de saus, de pesto, is gemaakt van enkel goede en gezonde ingrediënten. Je zou dit gerecht nog gezonder kunnen maken dan het al is door geen gewone pasta te gebruiken, maar door in plaats daarvan ‘spaghetti’ te maken van courgette met een spiraalsnijder. En oh ja, de limoen is best wel aanwezig, ik vind dat heel lekker, maar als je niet zo’n fan bent van limoen kun je beter het sap van een halve in plaats van een hele gebruiken en er twee eetlepels water aan toevoegen. Op naar het recept!
Spaghetti met avocado spinazie pesto
Voor 2 personen heb je het volgende nodig
- 150 gram volkoren spelt spaghetti
- 1 avocado
- 90 gram spinazie
- 20 gram amandelen
- 2 teentjes knoflook
- 1 theelepel zeezout
- het sap van 1 limoen
- een handje pijnboompitten
- een staafmixer
Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak ondertussen de pesto. Doe de ontpitte en geschilde avocado met de spinazie, amandelen, knoflook, zeezout en limoen in een kom en maak dit helemaal fijn met een staafmixer. Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan. Meng de spaghetti met de pesto en pijnboompitten en genieten maar!
Tekst: Helena Blijenberg voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 oktober 2022
Recept: Geroosterde pompoen met amandelen
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
9 augustus 2015
Herman over bonen
17 juni 2016
RAW VEGAN TWIX REPEN
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
7 november 2014
Herfst weerstands Smoothie
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
22 oktober 2018
Tips voor een gezonde broodtrommel
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
28 januari 2017
Gratis kaarten voor De Gezondheidsbeurs
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
27 juli 2014
Chocolade love smoothie
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
27 november 2017
Gezonde kids traktatie
14 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –