Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 september 2016
INSPIRATIE VOOR EEN DAG ZONDER VLEES: CHILI SIN CARNE
19 januari 2017
Verleidingen, hoe houdt je ze tegen?
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
2 juli 2016
3 x ei love you
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
11 juni 2015
My New Roots: heerlijk kookboek
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
7 september 2018
Vaker plantaardig eten met deze tips
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
9 september 2014
Gratis boek ’70 groene smoothies’
5 oktober 2018
Viv’s detox
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
23 december 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –