Ingrediënten voor 15 balletjes:
– 100 gram havermout
– 1 wortel, geraspt (ongeveer 100 gram)
– 50 gram rozijnen of gedroogde moerbeien
– 7 Medjoul dadels
– 60 ml water
– 1 theelepel vanille poeder (1 vanillestokje)
– 1 theelepel kaneel
– Een snufje nootmuskaat, gember en kardemon
– 50 gram geraspte kokos (om de balletjes in te rollen)
Bereidingswijze:
1. Doe de havermout, geraspte wortel en rozijnen in een mengkom. Ontpit en snijd de dadels in kleine stukjes en voeg toe aan de kom samen met de andere ingrediënten (behalve de geraspte kokos).
2. Meng goed met je handen totdat alle ingrediënten goed zijn gemixt zijn en je een stevig deeg hebt gevormd.
3. Vorm 15 kleine balletjes van het deeg en rol ze in de geraspte kokos.
Eet smakelijk!
Recept: The Green Happiness
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
14 oktober 2018
Maken noten je dik?
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
4 juni 2015
Zonnige Chia punch
7 mei 2014
‘Jammie’ recept
1 januari 2019
Een kater? Wij hebben de oplossing!
29 november 2015
Romige Indiase curry met tofu
8 september 2015
Healthy Kids
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
26 november 2015
Zuivelvrije Noten-kokos yoghurt
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
14 juni 2017
Wat kun je het beste doen bij misselijkheid?
27 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –
Esmé –